皮肤过敏，常常会出现皮肤瘙痒，这让很多患者不停地反复抓挠。但是这样靠抓挠皮肤来止痒是不可取的。我们要知道人的手指甲里面是藏着很多细菌的。总是用手抓挠瘙痒处，很容易加重过敏病情。
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那么，皮肤过敏该用什么方法来有效止痒呢?
1、洗脸要用温和的洁肤产品，不要使用含皂性的洗脸产品：挑选一些温和的（如氨基酸型）洗面产品，如果肌肤不是很容易出油，也可以仅用冷水洗脸。不建议用热水，这样会因干燥而加剧皮肤的过敏现象。
2、刺激性食物对于皮肤来说影响是很大的，不仅会导致身体上火，加重长痘长斑的情况。皮肤过敏了食用刺激性食物还会加重皮肤过敏导致的瘙痒情况。
3、经常冰敷、避免过热：热会使过敏时的泛红现象更加严重；而使用冷水或冰水浸过的毛巾冰敷，可以促进肌肤降温，使红肿热痛的程度减至最低。
4、避免风吹日晒：强风及日照都会进一步刺激肌肤，导致过敏状况更加严重，因此肌肤过敏时应避免直接吹风或接受阳光照射。
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