手痒得厉害怎么办三个小妙招帮你快速止痒
其实得了皮肤问题并不是特别可怕，可怕在于发作时会让人特别难受。比如手痒就很可怕，因为手痒会直接影响到人的情绪。会让人变得急躁，易爆易怒，痒起来的时候经常把自己的皮肤抓破也未见好转。然而，皮肤抓破很容易使皮肤发生二次感染，导致皮肤问题越来越严重，手痒可以使用帕芙欧掌灵膏，一分钟即可快速止痒。
手痒是一种比较笼统的皮肤问题，因为导致手痒的原因有很多种，除了湿疹、过敏、皮癣等会引起皮肤瘙痒，身体乃在变化也会有皮肤瘙痒的表现，但一般简单的皮肤问题解决起来还是不难的，下面就为大家分享三个快速止痒小妙招。希望能给大家一定的帮助。
小妙招一：导致手痒的原因很多，如果是接触了某样食材汁液后发痒，则为接触性皮炎，最快的止痒办法是用冷水泡手。如果是那种突然发痒、起红点，则为湿疹，可能与过敏、环境因素、气候等有关，这种情况可以使用曲咪新乳膏外涂，同时吃复合维生素B片，止痒的效果不错。平时要注意少食辛辣刺激性食物，多吃蔬菜和水果。
小妙招二：清洗止痒。手指手掌痒，可以用白酒点燃后微热再清洗，可以起到止痒的作用。
其次，外敷硫磺软膏。可以涂抹硫磺药膏，滋润皮肤，消毒杀菌，效果显著，但需要遵医嘱使用。最后用大蒜杀菌。可以外敷，可以内服，外敷方法是将2--5瓣大蒜去皮捣烂，放置在手痒部位。内服，可以烧熟即食。
小妙招三：服用消炎退热产品。用安乃近片成人一次2片，儿童半片，退热退烧效果显著，可以缓解内热。
另外，手痒还要合理使用护肤产品。手痒立即停止使用含碱性大的肥皂等日常用品，可以改用护肤产品、含滋润型的牛奶护肤产品。
冰糖炖雪梨止咳不管用？那是没对症！
夏秋交替，昼夜温差逐渐增大，老人、儿童及患有各种慢性呼吸系统疾病与过敏体质的人群，又成为感冒、鼻咽炎、支气管炎等疾病侵袭的对象，咳嗽也是以上疾病的常见症状。很多人发现，小时候治疗咳嗽很有效的经典食疗方——冰糖炖雪梨或者冰糖川贝炖雪梨，如今吃起来好像没什么效果；还有的人吃了有效果，但身边人吃了却症状加重了。这是怎么回事呢？
肺燥咳嗽更适宜
冰糖川贝炖雪梨有止咳作用，但对证服用才有效。如果证型不对，服用不但起不到防治效果，甚至会加重症状。
雪梨味甘、性寒，入肺经，有清热化痰、生津润燥止咳的作用。李时珍在《本草纲目》中说梨者，利也，其药性下行流利，对于风热燥咳一类的咳嗽是比较适合的。
老百姓常说的川贝，中药全名叫做川贝母。川贝母有化痰止咳、清热散结作用，但它是一种性味偏寒的中药，主要用于肺热咳嗽。明代医家缪希雍在其所著的《本草经疏》中明确指出：贝母，肺有热，因而生痰，或为热邪所干，喘嗽烦闷，必此主之。川贝母不仅有止咳化痰功效，而且能养肺阴、宣肺、润肺而清肺热。
冰糖与川贝母搭配，其中一个重要作用就是用来调味，因为川贝母是很苦的。另一个作用是增强润肺止咳功效，因为冰糖本身也是一味中药，能健脾和胃、润肺止咳，主治肺燥咳嗽。
总体来说，冰糖川贝炖雪梨主要用于肺热燥咳，干咳少痰，阴虚劳嗽等病症。
咳嗽原因有多种
中医一般把咳嗽分为外感咳嗽与内伤咳嗽。其中，外感咳嗽主要分为以下几种证型：
风寒袭肺这类患者一般咳声重浊，气急，喉痒，咯痰稀薄、色白，常伴鼻塞，流清涕，头痛，肢体酸楚，恶寒发热，无汗等表证，舌苔薄白。治法是疏风散寒，宣肺止咳。
风热犯肺这类患者常咳痰不爽，痰黄或黏稠，喉燥咽痛，常伴恶风身热，头痛肢楚，鼻流黄涕，口渴等表热证，舌苔薄黄。治法是疏风清热，宣肺止咳。
风燥伤肺这类患者有喉痒干咳，无痰或痰少而黏甚至连成丝，咳痰不爽，或痰中带有血丝，咽喉干痛，唇鼻干燥，口干的症状，常伴鼻塞，头痛，微寒，身热等表证，舌质干红而少津，苔薄白或薄黄。治法是疏风清肺，润燥止咳。
入秋之后还常出现凉燥伤肺诱发的咳嗽，是由风寒与燥邪共同侵袭肺部所致，表现为干咳而少痰或无痰，咽干鼻燥，兼有恶寒发热，头痛无汗，舌苔薄白等症。用药当以温而不燥，润而不凉为原则。此外，还有痰湿蕴肺、痰热郁肺、肝火犯肺、肺阴亏耗等证型的咳嗽，临床需要对证治疗。
食积也常引发咳嗽
相较于感冒、发烧、过敏等原因导致的咳嗽，食积等内因诱发的小儿咳嗽往往容易被患儿家长忽视。中医认为，相较于外感风寒、风热或者细菌、病毒等外因导致的咳嗽症状，内因诱发的咳嗽大都因为患儿饮食不科学，导致痰湿内停、饮食积滞等。
儿童由于脾胃尚未发育完全，如果饮食不节制，如贪吃零食，过食肥甘厚腻之品，食物难以消化，积滞在脾胃中，会影响肺的正常功能，诱发咳嗽症状。所以，饮食导致的患儿咳嗽也应引起足够的重视。
家中常备止咳妙方
枇杷膏
止咳枇杷膏几乎是家中治疗咳嗽的必备药物之一。枇杷膏的主要原料不是枇杷的果实，而是枇杷叶子。家中自制的川贝枇杷膏，用的多是枇杷的果肉，只能算是甜品。虽然枇杷果实有润肺、止烦渴的作用，但如果想止咳化痰，还需靠枇杷叶。
枇杷膏和枇杷一样，性味偏凉，对于咽喉肿痛、痰黄黏稠，有痰咳不出来的热性咳嗽，如风热咳嗽、燥热咳嗽、肺火咳嗽等有效；而风寒咳嗽、喉咙干痒、咳嗽少痰或无痰者，枇杷膏吃多了反而可能加重症状。
橙子
据说盐蒸橙子能止咳，是真的吗？从中医角度来说，橙子入肺经，具有生津止渴、健脾胃的功效，某些咳嗽患者适量吃些橙子确实能够缓解症状。不过，吃橙子时没必要加盐，盐本身并没有平喘止咳作用，摄入过多盐反而容易引起支气管痉挛，导致咳嗽加剧。
橙子可理气、化痰、润肺，性味偏凉，对肺燥引起的热咳有一定效果，但对于寒咳来说，吃中性、偏温的橘子更合适。一般来说，如果有黄色的浓痰、咽喉肿痛、口干、口苦等症状，多半是风热咳嗽；如果咳嗽时，喉咙总感觉痒痒的，且痰为白色，量比较少，则多半是风寒咳嗽。不管是橙子还是橘子，只能起到辅助治疗作用，效果有限且因人而异，不能作为治疗咳嗽的主要方法。
蜂蜜水
中医认为，蜂蜜性味甘平，主要功能是补中、润燥、止痛、解毒和止咳，临床上常用于脘腹虚痛、肺燥干咳、肠燥便秘等治疗。蜂蜜止咳的主要原因在于其不但止咳，还润肺，标本兼治。
但婴幼儿不宜服用蜂蜜。自然界存在很多细菌，像蜂蜜里面可能含有肉毒杆菌。即便经过消毒、杀菌的蜂蜜，但也不排除肉毒杆菌还存留的现象。婴幼儿的免疫系统、消化功能还没发育完全，很容易出现感染。
素食中风风险更高如何预防中风
单吃素食对健康是不利的。最近，英国的一些研究者通过研究发现纯粹的吃素食更容易发生中风。
研究者跟踪调查了5万人，这些人当中有素食者，这些人只是不吃肉，但是会吃鱼、蛋等食物，还有一部分是纯素食者，他们连鸡蛋和牛奶都不食用，结果发现他们患上心脏病的比例比正常吃肉的人要低很多，但是同时却发现这些人中风的比例比吃肉食者高出20%。
这是否就意味着吃素食就容易中风？
研究者认为不能下如此结论，虽然调查结果显示吃素食与中风有一定的关系，但是不能说明是完全的因果关系，但是这个调查结果给大家传递了一个信息，就是如果饮食不够均衡更容易患病，要提醒大家一定要注意饮食均衡，饮食的种类越丰富对健康越有利，人每天必须从食物中摄入营养素，而如果做到营养均衡，必须从食物中摄入40种营养素，而这些营养素存在于不同的食物中，所以，只有吃更丰富的食物，才能做到营养均衡。
中风在我国的发病率依然是非常高的，虽然现在医疗水平在不断的提高，但是，一旦中风伤残的比例还是非常高的，死亡率也很高，尤其是脑溢血可能直接导致死亡。所以，人们还是比较惧怕这种疾病。因此，对于中风做好预防比治疗更重要。既然中风和饮食有很大的关系，那我们在生活中该如何预防中风？
如何预防中风
1、做到营养均衡。
很多中风的人是因为饮食中过多的摄入脂肪，导致血脂升高血压升高，所以，想远离中风，一定要控制自己的血脂，平时的饮食中要做到肉类、蔬菜和水果的比例适当，不能只是吃单一的食物，在烹饪食物的时候要少放一些油脂，可以多吃一些蔬菜，而且最好的做法也是白灼，在做鱼类食物的时候，尽量选择清蒸，这样不仅可以吸取鱼肉的精华，还能够减少过多的油脂的摄入。
2、控制血压。
中年以上的人一定要经常测量血压，因为随着年龄的增加，血管的弹性下降，很容易形成高血压，而高血压是脑中风很关键的因素，就像一个不定时炸弹一样，不知道什么时候导致血管堵塞和破裂，如果已经出现高血压的人，一定要控制自己的血压，要坚持吃降压药，而且，一旦吃了降压药就不要停，一定要保证血压正常。
3、加强运动。
想要远离中风，一定要加强锻炼，锻炼不仅可以增强体质，还能够促进血液循环，让我们的血管更加的健康，减少中风的几率。
4、控制糖尿病。
因为糖尿病也很容易出现中风，所以，如果是患上糖尿病的患者一定要及时治疗，控制糖尿病并发症的发生。
死了的海鲜能吃吗煮熟的海鲜能过夜吗？
海鲜可以说是很多人喜欢吃的东西，美味高蛋白，但是吃海鲜其实要注意很多事情。那么死了的海鲜能吃吗？煮熟的海鲜可以过夜吗？
死了的海鲜能吃吗
一般是不建议吃死了的海鲜的，不新鲜的死海鲜可能会导致微生物中毒，引起腹泻、呕吐等症状。但是市场上的海鲜基本上都是死的，因为海鲜多数是在深海生活的，捕捞上来的时候，由于水压减少，造成海鲜死亡，所以死的海鲜可以食用，但要看它是否新鲜。河鱼类水产品不要食用死的，尤其是河蟹，死了以后有毒。
煮熟的海鲜能过夜吗
一般是不建议吃隔夜的海鲜，隔夜海鲜凉吃容易引发疾病，这是由于海产品体内存在的某些细菌在高温下并没有完全杀除掉，经过冷却之后，细菌会自然再生或者重新复活，如果吃隔夜的海鲜非常容易伤害我们的肝脏和肾脏
如果一次吃不了，可以放入冷冻箱里冷冻起来，要吃到时候还得要有一个加热的过程。
吃海鲜的禁忌
1、吃海鲜时，适量喝点白酒和米醋。但吃海鲜不宜喝啤酒，因为食用海鲜时饮用大量啤酒会产生过多的尿酸从而引发痛风。
2、吃海鲜后，一小时内不要食用冷饮、西瓜等食品，且不要马上去游泳。
3、海鲜富含高蛋白，容易对蛋白质过敏的人请不要贪食。
4、海鲜不宜与富含鞣酸的水果如柿子、葡萄等一起吃，如果要吃的话至少应间隔两个小时，因为鞣酸会破坏海鲜中的优质蛋白，大大降低海鲜的营养价值。
怎么看出自己是什么肤质秋季如何正确护肤
皮肤问题可以说是每个女生都很关心的事，那么怎样看出自己是什么肤质呢？如何正确护肤？
怎么看出自己是什么肤质
人的肤质一般分为五种，油性皮肤、干性皮肤、中性皮肤、混合性皮肤、敏感性皮肤。
油性皮肤：面部经常油亮亮的，毛孔粗大，肤质粗糙，皮质厚且易生痘痘粉刺，不易产生皱纹不易长斑。
干性皮肤：皮肤看上去细腻，只是换季时皮肤变得干燥，有脱皮现象，容易生成皱纹及斑点，很少长粉刺和暗疮，触摸时会觉得粗糙，用食指轻压皮肤，就会出现细纹。
中性皮肤：皮肤摸上去细腻而有弹性，不干也不油。只是天气转冷时偏干，夏天有时油光光的，比较耐晒，对外界刺激不敏感。
混合性皮肤：额头、鼻梁、下颌有油光，易长粉刺，其余部分则干燥。
敏感性皮肤：皮肤较薄，天生脆弱缺乏弹性，换季或遇冷热时皮肤发红易起小丘疹，毛细血管浅，容易破裂形成小红丝。
秋季如何正确护肤
1、洁面：如果皮肤底子够好的话，用洗面奶把脸和脖子洗干净，如果是偏油腻的皮肤的话，就需要针对性的选择控油洗面奶，采用泡沫式的方法来进行清洁即可。
2、爽肤水：无论是敷面膜，还是拍点爽肤水在脸上等肌肤都能起到补水效果哦，只有让肌肤喝饱水才能保持弹性。
3、乳液：在脸颊部分，由下而上，由内而外地，犹如画个椭圆形般的手法，均匀涂抹于下巴和两颊。
肥胖会导致尿酸高和痛风吗该如何减肥
大家都知道肥胖会导致很多疾病，那么肥胖会导致尿酸高和痛风吗？该如何减肥比较好呢？
肥胖会导致尿酸高和痛风吗
肥胖和尿酸没有很密切的因果关系，但是同样是属于代谢性的疾病。肥胖的人体内往往伴有胰岛素抵抗，胰岛素抵抗则可引起高胰岛素血症，进而可诱导低排泄型高尿酸血症。所谓痛风是指长期嘌呤代谢障碍、血液中尿酸升高引起组织损伤的一件疾病。痛风的临床特点是高尿酸血症、急性关节炎反复发作，最后导致痛风石形成，关节出现畸形，肾脏的实质受到损伤和肾尿酸结石。
所以有痛风史的肥胖者，应该严格控制体重，但不要摄入高蛋白食物，在限制热量的同时，可适当增加碳水化合物的比例，形成限嘌呤、低热量、低脂肪、低碳水化合物的饮食结构。
尿酸高的食物有哪些
可以引起尿酸高的食物包括高汤比如骨头汤，动物内脏，饺子包子馅，豆制品，香菇，菠菜，鱼类包括包括三文鱼，带鱼，鲑鱼，还包括鱿鱼，牡蛎等海鲜产品。
此外，有些食物会影响尿酸排出，因此痛风患者也需要少吃，比如脂肪和盐类，还应禁酒，少饮咖啡、茶、可可：酒精可诱发痛风发作并加重病情，应绝对禁止痛风患者饮酒；痛风患者在喝咖啡、茶、可可时也不可太浓、喝得太多。
该如何减肥
1、减少热量摄取
减肥期间之要减少热量，想要快速减肥不妨对照热量表，控制自己每天所吃食物的热量，这样想瘦下来就很容易了。
2、合理膳食
每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。
3、科学运动
运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，运动减肥是肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到减肥目的的一种方式。
吃垃圾食品致失明垃圾食物危害还有哪些
今年17岁的他患上了营养不良，更严重的是他现在已经失明、失聪。医生说这都是由于他吃垃圾食品，导致了营养素摄入不均匀造成的。据说，他从小学开始，每天就以薯条、面包、火腿肠为主，不吃蔬菜和水果，结果到14岁的时候身体就出现了问题，但是，依然没有改变不良的饮食习惯，到17岁就彻底的失明。
所谓的垃圾食品是指一些虽然味道很好，但是营养素基本上被破坏的一些食物，这些食物在我们的生活中非常的常见，因为这种食品持吃起来很方便，不需要再做烹饪，所以，也是受到很多人喜爱的。比如腌制类的食物，罐头类的食物，腊肉、熏肉等，还有饼干、冰激凌、方便面、饮料等，这些食物基本上没有什么营养，如果以这些食物为主食，那肯定会导致营养不均衡，容易患上很多疾病。
但是因为人们周围的垃圾食品太多了，人们都不免会吃一些垃圾食品，但是只要能够控制垃圾食品的量，对健康的危害还是不大的，但是，如果吃的太多，对人的健康会有很大的伤害，那我们来看一下，垃圾食品对人的健康危害究竟有哪些？
1、容易导致肥胖
因为垃圾食品很多是经过油炸的，这些食品中含有大量的油脂，同时还含有大量的反式脂肪酸，这些进入身体之后，都很容易变成脂肪储存起来，人很容易发胖。
2、容易致癌
腌制类的食物含有很高的亚硝酸盐，进入身体之后可以合成亚硝酸铵，这是一只致癌的物质，所以，腌制类的食物千万不能多吃。
3、一些软性饮料喝的过多会增加糖尿病的风险
现在市面上的很多饮料都是软性饮料，大都含有一定的糖，如果长时间喝这种饮料，会增加胰岛的负担，那了一定的年龄就容易患上糖尿病。
4、伤害我们的消化系统
方便面是一种很受欢迎的食物，但是，它是垃圾食品，里面除了含有大量的碳水化合物基本上没有其他的营养素，而且很多的方便面里面会有很多的添加剂，这些化学的添加剂进入身体之后需要经过胃肠消化和肝脏解毒，因此，会导致肝脏的负担增加，吃一袋方便面需要肝脏至少进行3天的解毒，长此以往，人们很容易患上肝脏疾病。
5、容易发生高血压
因为一些垃圾食品的盐含量很高，如果人每天摄入超量的盐，就会破坏身体的水钠平衡，很容易导致高血压。
6、导致营养不良
现时代的营养不良的概念并不是吃不上饭，而是营养摄入的不均衡，比如碳水化合物和脂肪摄入过多，但是维生素和纤维素以及矿物质摄入不足也是营养不良，身体同样也会患上各种疾病。
“每日坚果”正常人群每天食用不超10克
江苏省消保委人士介绍，每日坚果是一款由坚果仁、风味果干为主要原材料的网红食品。省消保委委托南京海关动植物与食品检测中心，依据相关国家标准对15个样品进行营养成分检测，进行营养成分换算。结果显示：
从能量看，克每日坚果约等于克米饭。
从蛋白质看，克每日坚果约等于克鸡蛋。
从脂肪看，克每日坚果约等于克鸡肉。
从碳水化合物看，克每日坚果约等于50克面粉。
所以，追求健康的你，建议：正常人群每天食用不超10克。
吃坚果有什么好处
1、清除自由基
如果人体内的自由基比较多就会加速衰老，而且自由基可以与DNA发生反应，产生毒素和人体不利的成分，研究表明，一些坚果类食物如葵花子具有较强的清除自由基的能力，其作用可与草莓、菠菜清除自由基的能力相比。
2、降低妇女发生2型糖尿病的危险
美国哈佛大学公共卫生学院营养系的研究人员曾对11个国家的8.4万名34~59岁的妇女进行了16年的跟踪调查，结果显示，多食坚果将能显著降低2型糖尿病的发生危险。他们认为，坚果中富含不饱和脂肪及其他营养物，这些营养物质均有助于改善血糖和胰岛素的平衡。
3、降低心脏性猝死率
由于坚果中的某些成分具有抗心率失常的作用，因而，在控制了已知的心脏危险因素并做到合理饮食后，吃坚果与降低心源性猝死明显相关。与很少或从不吃坚果的人相比，每周吃2次或2次以上坚果者，发生心源性猝死和因冠心病死亡的危险性均较低。
4、调节血脂
北京大学医学部教授，于年以85名高脂血症患者为受试者，每天予其服用75克美国大杏仁，连续服用4周，对其血脂进行观察。结果表明，受试者在服用大杏仁后血清总胆固醇和载脂蛋白B明显下降，载脂蛋白A1明显升高。说明富含单不饱和脂肪酸的美国大杏仁对高脂血症患者的血脂和载脂蛋白水平有良好的调节作用。
5、提高视力
有科学家发现如果每天咀嚼的次数和强度比较高，对提高视力有一定的帮助，所以吃坚果可以提高视力。
眼睛的睫状肌对眼球晶状体具有调节作用，而睫状肌的调节功能有赖于面部的肌力，面部肌力的增强则得益于咀嚼强度。现代人的食物日趋软化，进食时咀嚼很少或根本不需要咀嚼，致使面部肌肉力量变弱，睫状肌对眼球晶状体调节功能降低，视力也就容易随之下降。所以，要提高视力，就要多吃较硬的食物，并长期坚持对食物进行充分咀嚼。
6、补脑益智脑
坚果中不饱和脂肪酸的含量很高，而且坚果中含有很多种的氨基酸，这些成分是构成神经细胞的主要物质，坚果中对大脑神经细胞有益的维生素B1、B2、B6，维生素E及钙、磷、铁、锌等的含量也较高。因此，吃坚果对改善脑部营养很有益处，特别适合孕妇和儿童食用。
味精吃多了有什么危害每天吃多少合适
味精吃多了有什么危害
1、使人口渴
味精吃多了会使人觉得口干舌燥。之所以会这样是因为味精中含有的钠较为丰富，钠离子摄入过多很容易使人口渴。
2、影响视力
味精吃多了会对视力造成影响。味精摄入过多会导致导致蛋白质-3下降，让眼轴生长失控。味精还会降低人体的牛磺酸，影响视网膜发育，甚至有些人食用味精后，会产生暂时性的视力模糊。
3、影响骨骼发育
味精吃多了会对骨骼发育造成影响。味精的主要成分为谷氨酸钠，在消化过程中能分解出谷氨酸，后者在脑组织中经酶催化，可转变成一种抑制性神经递质。过多的抑制性神经递质还会抑制人体的下丘脑分泌促甲状腺释放激素，妨碍骨骼发育，对儿童的影响尤为显著。
4、影响智力发育
当食用味精过多，超过机体的代谢能力时，还会导致血液中谷氨酸含量增高，限制人体对钙、镁、铜等必需矿物质的利用。尤其是谷氨酸可以与血液中的锌结合，生成不能被利用的谷氨酸锌被排出体外，导致人体缺锌。
5、诱发高血压
长期摄入过多的味精，很容易使人口渴，还可能导致高血压。因为味精中含有的钠较多，摄入较多味精会使体内钠超标。特别是60岁以上的人一定要控制每天钠的摄入。
味精会引发癌症吗
味精跟致癌没有毛关系
年，德国一化学家从小麦蛋白质分解物中，提取出一种含纤维的物质，将其命名为「谷酸钠」。
年，日本东京大学教授池田菊苗从海带里提取了谷氨酸，并研制出能提高菜肴鲜度的调味品，命名为「味之素」。
年，化学家吴蕴初在上海开办「天厨味精厂」，我国正式开始自产味精。
味精一开始并不如现在这么廉价，我国最早产生味精的时候，采用的是水解法，40吨的小麦，只能产1吨味精。年之后，我国才开始以粮食（玉米淀粉、大米、小麦淀粉、甘薯淀粉）为原料利用微生物发酵法来制作味精，成本降低，迅速成为寻常百姓家的调味料。
由此可见，味精，即谷氨酸钠是「植物提取物」，并非化学合成物，不仅不可怕，还十分安全！
每天吃多少味精才不算吃多
世界卫生组织规定的味精摄入量为成人每人每日毫克/公斤，也就是说，50公斤重的成年人，每天最多可食用味精6克。食用味精的量在这个范围内的，都不算吃多。
图文转摘自网络，如有不妥之处，请联系我们删除
分享最健康理念、享受最健康生活