这几天实在热，李哥我把晚上睡觉的床垫换成了凉席，但是皮肤总是不自觉地痒起来，而且是越挠越痒，难不成是人到中年都要经历“七年之痒”？这当然是胡话，想了想，大暑过后，还有不到十天就是立秋了，也就到了皮肤瘙痒的高发期了，难怪难怪！
皮肤瘙痒症？除了外出被蚊虫叮咬的瘙痒外，这个季节的瘙痒，多半是无原发皮疹，并带有瘙痒的一种皮肤病。中医称之为风瘙痒，多发于成年人，最初瘙痒仅限于一处，进而逐渐扩展到身体大部或全身。瘙痒时发时止，多以夜间为甚。少数因抓瘙而引起感染。
为什么会有皮肤瘙痒症？皮肤瘙痒症的发病原因比较复杂，一部分可能与神经衰弱、大脑动脉硬化、甲状腺功能亢进、糖尿病、白血病、霍奇金病、肾炎、膀胱炎、习惯性便秘等有关。另一部分可能与外来刺激有关，如皮肤干燥，夏季炎热皮肤多汗，穿着化纤织品，使用碱性过强的肥皂，接触某种药物及化学物品，也可促使本病的发生。皮肤萎缩、皮脂腺及汗腺分泌功能减退引起皮肤干燥，都可成为皮肤瘙痒症的致病因素。
皮肤瘙痒症按中医临床主要分为：风热外袭、风寒束表、湿热内蕴和气血亏虚四个症型。
李涛
小课堂解释完原因后，就要根据不同症状对症下药。下面我会按照不同的症型给出相应的食疗方。
1
风热外袭
表现症状
全身或局部皮肤瘙痒剧烈，遇热更甚，抓后呈条状血茄，发病以夏季为多，口干，心烦，大便秘结，小便黄赤，舌尖红，苔薄黄，脉浮数或滑热。对症方法
茄瓜炒肉丝材料：茄子克，丝瓜克，瘦猪肉50克
制法：
1、茄子切片蒸熟。
2、丝瓜、瘦肉切丝，煸炒后加调料，浇于茄子上即可。
功效：清热泻火止痒
用法：佐餐食用
2
风寒束表
表现症状
皮肤瘙痒，干燥多屑，冬季发病为多，痒以解衣或夜间为甚，部位多见于大腿内侧、小腿屈侧及关节周围等，舌质淡红，苔薄白，脉浮紧或浮缓。
对症方法
姜丝鸡肉材料：山鸡肉克，生姜50克
制法：
1、山鸡肉、生姜切丝。
2、先用温油煸炒山鸡肉，待半熟时入调料及姜丝，翻炒即成。
功效：温中散寒止痒
用法：佐餐服食
3
湿热内蕴
表现症状
皮肤瘙痒多发生在外阴、阴囊、肛门等处，局部瘙痒不止，抓后滋水淋漓，女子带下增多，口苦胸闷，尿赤短少，大便溏而不爽，气味较重，舌质红，苔黄腻，脉滑数。
对症方法
海带绿豆汤材料：海带克，绿豆克，白糖适量
制法：海带切碎，与绿豆、白糖加水共煮汤。
功效：清热利湿止痒
用法：饮汤吃海带和绿豆。每日1次，连服10日。
4
气血亏虚
表现症状
皮肤瘙痒，抓后血痕累累，面色萎黄，或伴有头晕眼花，心慌，失眠等症，病呈慢性，多发于老年人，舌质淡，脉细弱。
对症方法
羊肉山药粥材料：羊肉50克，冬瓜克，山药克，粳米50克
制法：
1、粳米加水煮粥至八成熟时。
2、再将羊肉（剁碎）、冬瓜（切块）、山药（切丁）放入粥内同煮，待冬瓜、山药煮烂后，加入盐调味。
功效：温阳益气
用法：早晚各1碗，连服7日。
很多人可能得了瘙痒，不明所以就用热水烫或者乱涂抹药膏，其结果是适得其反。正确对待必须明确症状，查明原因，对症下药。我还是那句话：最好的医生是自己，最好的疗法是饮食，最有效的坚持。
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