秋冬换季，温度是越来越低了，有些易过敏的皮肤就开始小心翼翼，因为一到这时，敏感性皮肤就很容易由于干燥、温差等导致过敏。那么，有什么办法可以避免皮肤过敏呢？
01加强肌肤补水保湿
寒冷的风、干燥的空气，都容易让皮肤自身水含量不足而缺水，气温低，自身油脂无法完成足够的保湿力，因此，换季护肤就要从补水保湿开始，缓解肌肤缺水状况，选择添加了抑敏成分的保湿护理，也能帮助降低皮肤敏感的几率。
02
选择成分简单的护肤品
由于换季的皮肤处于高敏感状态，护肤品的成分就要相对单纯一些了，以免一些不知道的化学成分诱发肌肤过敏症状。护肤品也要尽量选一些质地清爽，易吸收，成分天然的产品，而皮肤本身就会分泌的角鲨烷类保护性油脂，补充这一类营养油，也是对皮肤最好的呵护。
03
使用舒缓保湿面膜镇定肌肤
面膜可以短时间内隔绝皮肤和空气的接触，使营养成分有效渗透深层，换季时尽量选择补水舒敏的面膜，帮助肌肤补水同时，也能镇定肌肤，降低敏感。而美白抗老等功效类面膜，可以等皮肤达到足够水润且稳定的状态再使用，效果也会更好。
04
降低更换护肤品的频率
肌肤对护肤品有一个适应期，特别是在换季皮肤不稳定时期，不建议频繁更换护肤品。如果一定要更换，也不要全部一次性更换，可以逐一更换，例如，先更换保湿力更强的面霜，然后再逐步更换精华、化妆水等，给皮肤一定的适应期。如果发现更换护肤品时，皮肤出现不适，就要加强补水保湿，让皮肤更快修复并适应变化。
05
用降温护肤缓解过敏
对于局部干痒、泛红的皮肤，千万不要抓挠，也别随便涂抹含有激素类的药膏。一般情况用舒缓冰晶面膜冷敷降温就可以缓解，同时，日常护肤注意补水，并修复皮肤屏障，增加皮肤的抵抗力。如果连续三天之后症状没有减轻，则建议就医，看一下是否有其他炎症的可能。
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