“每天一分钟，健康又轻松”
一分钟谈健康，小方法帮你解决大问题。
《一分钟谈健康》主讲人
陈茂蒙
新九针学派传人
齐鲁伤寒学派传人
山东广播电视台特约嘉宾
山东中医药大学执业中医师
冬季皮肤
1干燥、瘙痒、脱屑
在寒冷的冬季，皮肤新陈代谢的速度减慢。毛孔闭塞，汗腺和皮脂腺的功能都处在最低功能状态。
人体自我调整的反应
人体机能的防御能力会随着气候的变化
出现一个适应期，就容易出现皮肤瘙痒的症状。
冬季喜欢呆在暖气房或者空调房
导致皮肤干燥瘙痒，
还有人因为洗澡过勤或者水温不对造成皮肤瘙痒
1、饮食方面要清淡平和，忌烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激的食物，
2、少食鱼虾等发物，多吃新鲜蔬菜、水果。
3、居室温度不要太高，18—24℃为宜，室内湿度最好保持在40%以上
......
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