洗澡后皮肤痒你可能患上了冬季皮炎
预防关键在保湿
医院皮肤科副主任、主任医师张江林01四种皮炎常在冬季出现1瘙痒症冬季，瘙痒症发生率很高。瘙痒为阵发性，常在饮酒后、洗澡后或被褥睡暖时发生，夜间比较严重。发生时全身皮肤瘙痒，部位不定，多在大腿内侧、小腿伸侧（即小腿前面）及关节周围。一般开始不严重，渐渐地可能因为抓得过猛，导致皮肤发炎，引发湿疹、脱屑、皮肤变薄，甚至细菌感染。
2湿疹湿疹是一种常见的、由内外因素共同引发的过敏性皮肤炎症。干燥性湿疹多发于比较瘦弱的婴儿，常见于眉间、头皮等部位，患儿出现潮红、脱屑、丘疹，但无明显渗液。发展为慢性湿疹后可能有轻度浸润肥厚，也可能出现抓痕、皲裂或血痴。患儿多因剧烈瘙痒而哭闹和睡眠不安。
3手脚干裂进入冬季，气温逐渐下降，皮脂腺的分泌随之减少，加上冬季常有冷空气侵袭，手与脚的热量和油脂很快挥发。因此，不少人觉得手和脚干巴巴的不舒服，甚至出现皲裂、流血。
4冻疮冻疮多发于肢体末端，如手、脚、面、耳等部位。皮肤受冻后，晚期变得苍白，继而出现大小不等的紫红色硬块，有痒和肿胀的感觉。如果恣意抓痒，容易使表皮破损。在冻疮的后期常会出现水疱、溃疡、糜烂、结痂等情况，直到天气转暖后痂皮才开始痊愈，第二年冬天往往在原先发生冻疮的部位再发。冻疮创面易继发细菌感染，破溃后不要碰水，保持清洁卫生。
02三类人群多发冬季皮炎秋冬季节患者皮脂腺、汗腺分泌减少，自身保水功能变差，导致皮肤水分流失；频繁洗澡，用烫水洗澡，用碱性较强的肥皂或者沐浴露等，都会加重皮肤的干燥程度。一项最新调查研究表明，患者机体内部的易感因素可能对皮炎发病起着更为重要的作用，这几类人群是皮炎高发人群：
◎皮肤保水功能较差者。
◎皮脂腺分泌功能退化者。
◎儿童。
03冬季皮炎不难预防冬季皮炎发生的最直接原因是皮肤干燥。因此，防治冬季皮炎，补水是关键。
1皮肤瘙痒症皮肤瘙痒症可分为全身性和局限性两种。全身性皮肤瘙痒症常见于中老年人。局限性皮肤瘙痒症常发于肛周、外阴、阴囊、头皮及小腿处。因反复搔抓，患处皮肤常发生相应的变化。可用凉毛巾冷敷来缓解瘙痒。
平时应防止搔抓、烫洗，尤其瘙痒症及湿疹患者应防止洗浴过勤、水温过高，少用碱性洗涤剂及肥皂，浴后选择涂用尿素软膏、维生素E护肤甘油、护肤宝等润肤保湿。少食用鱼、虾等海鲜及酒、辣椒等辛辣刺激的食物，多饮水，多吃果蔬。
2皮肤皲裂◎外用药物可选择尿素软膏、水杨酸软膏等。
◎天冷时要特别注意保暖。戴手套，用温水洗手，穿棉鞋。
◎在天气较暖时活动手足部关节，促进血液循环，增强耐寒能力。
◎劳作时戴橡胶手套，避免洗涤剂与双手皮肤直接接触。对接触油漆等化学物质类的户外工作者来说，工作时一定要戴手套。
◎多吃含有维生素A的食物，如胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、鱼类、肝脏、牛奶等。
◎多吃水果和蔬菜，促使上皮生长、保护皮肤、防止手足皲裂；适当多吃脂肪类、糖类食物，这样可使皮脂腺分泌量增加，减轻皮肤干燥及皲裂。
3冻疮◎摆脱湿冷的环境。
◎加强锻炼以适应寒冷气候。
◎注意防寒保暖。
◎对于易复发者，可在夏季就养成用冷水洗脸、洗足、洗澡的习惯，以提高耐寒能力。
◎摄入充足的脂肪、蛋白质和维生素，保证身体有足够的热量。
◎注意天气变化，根据气温变化增减衣物，防止冻疮的发生。
文中图片来自网络/编辑
夏淼
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