“最近皮肤干干痒痒的，我又过敏了！”
“我最近过敏了，我肯定是敏感肌。”
“我用很多化妆品都过敏，我是敏感肌。”
人花在护肤上的力气，绝对不亚于备战高考：
面膜喷雾加湿器样样备齐，
恨不得工位旁边就是西湖；
猪蹄桃胶燕窝天天滋补，
誓要追上胶原蛋白流失的速度；
怒不皱眉，喜不大笑，
就怕表情幅度太大把皱纹挤出来；
戒糖戒辣戒油戒米饭，
因为担心痘痘，每天吃饭都像修仙；
......
功课做了不少
但是你真的做对了吗？
十个亚洲人
七个人有过敏经历，
八个人觉得自己是敏感皮，
九个人搞不清自己是敏感还是过敏，
我们必须对这些问题了如指掌……
关于抗敏的小八卦！
首先你要分清过敏和敏感肌~
划重点，过敏≠敏感肌！
要知道，皮肤敏感不一定是敏感肌，但是，敏感肌一般都很容易过敏，先是皮肤过敏，如果皮肤过敏的时候还在“作”，那就会变成敏感肌呢！那我们要怎么区分过敏or敏感肌呢？
过敏
每个人的肤质体质都不同，过敏原也不同，可能是任何一种成分、季节、温差、粉尘、紫外线，总之，世界上所有的物质都有可能会成为你的过敏原，只要接触到了或者刚好碰上了，就可能会产生过敏反应。比如我们常常听说的海鲜过敏、花粉过敏、粉尘过敏等等。
皮肤过敏的表现
主要是指当皮肤受到各种刺激如不良反应的化妆品、食用刺激性的食物、化学制剂、花粉、某些食品、污染的空气、使用的护肤品当中某种成分导致过敏现象等等，导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。
敏感肌
为什么会有这么多人形成敏感肌呢？
一般来说，除了天生的基因遗传之外，其余的敏感肌形成原因大部分都是自己作的！
1
过度清洁，频繁去角质，不化妆也卸妆；
2
错误的洗脸方式，使用毛巾、化妆棉等在脸上用力地摩擦；
3
本身有痘痘、斑点等肌肤问题，追求快速功效型护肤品，热衷「猛药」。
以上这些原因都会使皮肤屏障破坏，抵御外界刺激的能力降低，造成角质层水分流失，肌肤容易出现发红、瘙痒、发烫、干燥等现象。
敏感肌的表现
当受到外界刺激时，这种皮肤很容易出现红斑、丘疹，特别是毛细血管扩张等，同时患者自觉刺痛感，灼热感，对普通化妆品不能耐受，这种情况我们称为敏感肌肤。
No.1
常见敏感肌肤症状
季节性皮炎
症状：肌肤发干，瘙痒，红肿，脱皮，起红斑（易发于春季，由花粉引起）
日光性皮炎
症状：红斑、丘疹、水疱或皮肤肥厚，自觉瘙痒
激素依赖性皮炎
症状：鲜红色斑、表皮变薄、毛细血管扩张、干燥、脱屑、遇热则加重
化妆品损伤性皮炎（激素依赖性皮炎）
症状：红斑、丘疹、严重者出现水疱、渗液自觉瘙痒
激光术后敏感
症状：干涩、缺水、皮肤易发红
皮肤干燥脱皮缺水
症状：皮屑、紧绷、粗糙
皮肤过敏和敏感肌的区别：●皮肤过敏是身体本身的一种变态反应，更多是天生的。由于身体对某些物质敏感，在接触之后，体内就会产生抗体，引发抗原抗体反应，反映在皮肤上就会有各类红斑、丘疹等。
●敏感肌指的是肌肤屏障功能受损后的一系列表现，比如易产生红血丝、用护肤品不适等。一般敏感肌都是后天作出来的，比如过度清洁、曾用过含有激素的产品、过度日晒等，都会导致肌肤屏障功能受损。
皮肤过敏的日常护理
用冷水洗脸
常用冷水洗面，增加皮肤的抵抗力。如皮肤不适应，可先用温水（20℃—30℃），再逐渐降低水温，洗澡和洗脸分开。
多补充维他命C
缺乏维他命C，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。
不随便更换化妆品
使用新的护肤品时，先在前臂内侧或耳后涂少许，观察48小时后，如果局部出现红肿、水疱、发痒等，说明皮肤对该护肤品过敏，绝对不能使用。
遇到过敏现象不要心急，正确区分过敏和敏感，然后对症解决就可以了。不要轻信所谓的偏方，若医院寻求医生的帮助
敏感肌的日常护理
补水保湿
敏感肌的姐妹不适合皂基，因为产品过干只适合油性、混合性肌肤。敏感肌最重要的就是补水保湿。在选用爽肤水上，尽量减少刺激成分的使用，选择含有洋甘菊镇定舒缓等成分的产品。
使用天然成分的护肤品
成分复杂的护肤品不适合敏感肌使用，可是使用一些医用级别的护肤品，使用前要在耳后过敏测试，如果没有问题可以用在脸上，并注意用量。
防晒
敏感肌一年四季都要着重防晒，推荐使用纯物理防晒比较适合敏感肌，因为防晒分三种：纯物理防晒，物化结合防晒，纯化学防晒。
敏感肌肤，选择温和洁面舒缓皮肤！
敏感性肌肤，因为本身皮肤屏障收受，角质层较薄，一般不建议过多去角质，在清洁面部时，应选用低温清水、泡沫较少的温和型洁面乳或不含皂碱的洁肤露，舒缓外界压力，获得比基础保养更多的润泽感。
敏感肌肤，选择医学护肤品，减少刺激！
敏感肌肤护肤品选择要谨慎，这类肤质的人在使用保养品时稍有不慎就会像最后一根稻草压垮本来已经脆弱不堪的皮肤，引起更大范围的爆发，所以需要尽量选些刺激性小、性质温和的产品，不要给皮肤增加额外负担，同时具有修复作用，上问有提到，这里不罗嗦。建议使用医学护肤品，纯天然不含任何刺激的医用面膜不妨试试！
敏感肌肤，使用隔离防晒降低侵害。
对于敏感肌肤而言，任何季节、无论何时，出门都必须做好防护措施。紫外线对于敏感性肌肤来说是致命的，不仅在室外，包括在室内也必须注意，此外，雾霾、风沙天气也极易对敏感性肌肤造成损害。
饮食规律均衡营养，提高自身免疫力。
敏感肌肤最要注重的是补水的基本保养工作,同时配合使用增强免疫力的护肤品,增加肌肤含水量和加强肌肤屏障功能,减少外界物质对皮肤的刺激,这可以让肌肤随时处于最佳状态
敏感性肌肤人士在日常饮食中，应注意摄取均衡的营养，可以多食用一些增强皮肤抵抗力的食物，如蔬菜、水果及豆制品等。
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