对外保护：皮肤就是一堵墙，把内脏，血管，肌肉包裹住；为免受外界物质入侵和干扰，皮肤进化出角质层；抵御外界有害微生物，皮肤有免疫屏障和微生物屏障；为抵御能引起基因损失和突变的紫外线，皮肤进化出黑色素。
对内保护：防止体内水分流失。
强大再生能力：皮肤是最大的干细胞库之一。损伤后可以及时恢复。成年后只有皮肤和肝脏有这种再生能力。
2.感觉功能皮肤是人和外界最大的信息交流器之一，到处都是神经末梢，热了冷了尖锐物入侵，它会给你通风报信。3.代谢功能你吃进去的糖、蛋白质、脂肪、电解质，有一部分代谢是在皮肤当中进行的。皮脂腺、汗腺是重要的代谢通道。比如你昨晚吃了一顿火锅，第二天起来脸上油油的。
同样是人体器官，很少有人每天保养心、肝、肺，化妆品市场的年规模超亿欧元。人花大力气修饰它，因为皮肤传递了你的健康状况，活力指数，性吸引力这些社交信息。
4.两个误区皮肤不管呼吸。肺才是人的呼吸器官。
皮肤不负责吸收，特别是主动吸收。人的皮肤只有一点渗透能力，所有护肤品都是利用这一点渗透能力。
二．皮肤的健康管理
1.好皮肤的四个标准亮。有自然光泽，气色好，有血色。
匀。肤色均匀，没有太多明显色斑。
紧。紧实有弹性，没有太多与年龄不相称的皱纹和松弛。
皮实。耐受力，不容易过敏。
注意：白是社会文化标准。在欧洲，白曾经是富人的象征。随着社会发展，小麦色皮肤又成了流行色。2.维护好皮肤做三件事好皮肤养出来
性激素、肾上腺素、脑垂体激素、甲状腺激素等变化，都会反应到皮肤上。保持好心情，不熬夜，规律作息，可以保证体内激素水平的稳定。
好皮肤动出来
结实的肌肉，匀称的皮下脂肪；运动促进血液循环，及时清理代谢废物，气色好；促进皮肤胶原蛋白生成。
好皮肤吃出来
控制高油，高糖，辛辣食物摄入，这些食物刺激皮脂过度分泌，改变皮脂组成，是痘痘的主要成因；控制糖的摄入，过多的糖会和皮肤的胶原蛋白发生糖化作用，导致肤色暗淡；（水果含糖量很高）；吃红枣气色红润，吃燕窝养颜，没有现代科学证明。
3.有一件事千万不能做皮肤是墙，角质层是墙皮。角质层由已经死去的，没有细胞核的角质细胞，一层层堆积而成，15层左右，厚度相当于家里的保鲜膜。
角质层的砖头+泥浆结构。砖头是角质细胞，泥浆是细胞角质化过程中，释放出来的保湿因子和脂质分子，防止水分流失。
不要频繁去角质。只要你不是每天在风沙地里作考察，早晚洗脸，正常护肤，角质层都是正常的。老了会自然脱落，不存在所谓的老废角质堆积问题。
避免泥浆流失。不要长时间泡热水澡，可以改成蒸桑拿，不要使劲搓，洗脸不要时间太长。
三．皮肤的年轻管理1.衰老第一大罪魁：干燥皮肤缺水，蛋白酶活性会变得非常低。蛋白酶负责给老化的角质细胞松绑，蛋白酶活性低，干燥的角质容易堆积，形成干纹，看起来老。南方姑娘普遍比北方水灵。
严重干燥引发皲裂，损害皮肤屏障功能，使缺水更严重，恶性循环。
科学的办法不是补水，而是保湿。增强皮肤自己的保湿能力，重点是加强角质层里的脂质分子和保湿因子。真皮源源不断送水上来，皮肤就保持在合适的含水量。
滋润成分的凡士林，甘油，能保湿，能抗衰老。
2.衰老第一大罪魁：紫外线紫外线造成的皮肤光老化程度，远远超过自然老化。“屁股晒不到太阳，所以不长皱纹不长斑。”
紫外线分中波和长波。中波能量大，能把人晒伤，但是阴天没太阳就不怕。长波比较弱，能把人晒老，一年四季都得提防。
合理防晒的几个要点：
太阳太大，涂了防晒霜也不要硬晒。
物理防晒，长袖，遮阳伞，比防晒霜有用。防晒指数，SPF越高，防暴晒能力越强。PA值防长波，选加号多的。每隔一段时间补防晒霜。空气污染大幅增加紫外线对皮肤的氧化压力，雾霾天要格外注意防晒。适量的紫外线，条件睡眠，舒缓心情，放松压力。皮肤利用紫外线合成维生素D。
四．基础护肤，三件套足够1.不管买什么，安全大过天国家规定把生产商信息，生产日期和许可证号。正规产品可以在国家食品药品监督管理局网站，查到备案信息。
警惕特效美白和抗过敏的产品。要达到这种神奇的效果，多半用了违法添加剂。
2.化学其实很安全，天然可能不安全把化学和天然对立起来，这种说法本身不科学。所谓纯天然物质，也是由一个个的有清楚明白的化学结构的分子构成。
一种物质如果我们知道里面的分子是什么，结构和性质也能搞清楚，就可以科学系统的研究其安全性。
并非无香精，无色素，无防腐剂，无酒精就安全了。一瓶面霜用几个月，如果没有防腐，早变质长毛了。
3.让你不舒服的产品坚决停用有些产品为了追求强效，会把某些成分浓度加得特别高。4.省钱省心省事的基础护肤三件套清洁洗面奶
滋润保湿的乳霜
防晒霜
5.大牌子，老产品这些产品经过时间的考验和市场的筛选。
市场潮流不断变化，可是你皮肤的结构和功能，几千年都这样。不用赶时髦。
因为销量巨大，这些产品的成本控制的非常好。三件套加起来块钱能搞定。
五．护肤升级，钱该花在哪1.护肤消费升级一分价钱一分货，十分价钱三分货；一分买成分，一分买质地，七分买了你高兴。经济学术语叫品牌溢价；刷卡下单的一刻，多巴胺提升明显。高兴，对皮肤确实有好处。2.买成分广告宣传的成分和功效，你要看能拿出多少靠谱的实验数据，包括临床人体实验数据和体外测试数据。有些早就被人类发现，而且在最近几十年里，被各种实验反复验证的经典成分，比如甘油，丙二醇，乳酸，尿素，保湿能力过硬，却很少被宣传。3.买质地精华，乳液，啫喱，面霜哪个好？你用着舒服就好。所有的质地，都是在保证功能的基础上，厂家根据使用偏好，开发出来满足不同的人。比如中国市场偏爱稀薄质地的产品。4.买包装看着漂亮，用着方便，减少暴露。比如挤牙膏式的，不需要用手去挖的，避免二次污染，这钱值得花。5.清洁产品：舒服最重要清洁产品的核心成分其实差不多，就是表面活性分子，洗完舒服就行。洗面奶停在皮肤上就一两分钟，哪怕添加了所谓美白保湿抗老成分，效果也可以忽略。
日常不化浓妆，不管什么质地，一支洗面奶就够。脸上的油，灰，日常妆和防晒，一次就能洗干净。长期画眼线，睫毛膏等，再加一支卸妆油或乳。
6.保湿产品：升级看成分以下罗列的，是被最多的科学实验证实了的，比较靠谱的成分。7.防晒产品：两支防晒霜四季常备一支中等防晒，日常上下班用；一支高倍防晒，长时间暴露在大太阳下时用。防晒霜多投入一点预算，买质地轻薄不油腻的，这是帮你抗衰老的。六．护肤品使用秘籍1.清洁：洗脸要温柔一般人一天洗两次。晚上用洗面奶，早上出油不多，用温水就够了。
防水防晒霜，防水，不是防表面活性剂，洗面奶能洗掉。
个别超级持久的局部彩妆，比如不脱妆的液体眼线、睫毛膏、唇膏，需要用卸妆油或乳，日常彩妆洗面奶都能洗干净。
防晒和彩妆“残留”，在科学和逻辑上都不成立。合格的彩妆和防晒都是经过安全测试的。大面积在脸上糊一天都没事儿，洗完残留的几个分子能有多不安全。
过度卸妆，倒霉的是你的角质层。
2.保湿：从水到油面膜最先用，不要先涂精华。面膜能通过快速水合作用，把平时致密的角质层打开，相当于给皮肤暂时卸载了防御能力。事先涂了精华，反而会吸收过度。
保湿霜抹匀就行，能渗透的就能渗透，渗透不进去的，拍、打、按摩都没用。把角质层蹭坏了，得不偿失。有那时间，不如去做个瑜伽。
3.防晒：别使劲蹭一块钱硬币那么大，不要使劲蹭，容易破坏已经形成的防晒保护膜。长时间在外，出油出汗很厉害，及时补。4.护肤品的保存再打折也不要囤货。囤过期了，好几千块钱不舍得扔，再用反而伤害皮肤。
最好的存放地是室温，干燥，太阳晒不着的地方。如果没有特殊说明，一定不能放冰箱。长期低温，会让护肤品加速水油分离而变质。车里温度高，也容易变质。
一旦开封，尽快用完，半年内用完最好。开封后，产品暴露在充满微生物的环境当中，有足够的水，丰富的有机物，是微生物繁殖的天堂。
七．医学美容初入门1.谁给你做，比做什么项目更重要医美机构必须有《医疗机构执业许可证》，医生必须有职业医师资格，卫生部的执业医师注册查询网站可以查到。