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本期用户来自浙江温州的“半夏”
半夏营养师，你好，最近我的脸上出现了一丝丝纵横交错的红血丝，是不是早晚温差变化大的原因引起的呢？营养师任航丹你好，一般容易出现红血丝的肤质比较薄弱而且敏感，外界的刺激和情绪的骤变都引起毛细血管扩张、淤堵、受损，出现红血丝。半夏那有办法可以改善一下吗？营养师任航丹应对红血丝可以从日常生活中的习惯和饮食来改善，如：保证睡眠、用温水洗脸、不使用刺激性的化妆品，还有饮食要清淡，选择适合时节的菜肴。营养师有话说红血丝主要是因为面部角质层薄弱，毛细血管失去角质层的天然保护，使毛细血管位置更容易接触外部环境，长期受到外界环境刺激，从而造成毛细血管扩张、淤堵、受损而引起的面部现象。
面部有红血丝的人，肤色比正常人偏红，这种肤质薄而且敏感，当外界环境突然变化或者情绪激动时，都会引起脸色更红。
如何应对红血丝？1增强肌肤免疫力肌肤细胞在生活劳累和精神压力之下，得不到充分的休息和调养，自由基大范围地开始活动，令肌肤的免疫力降低。因此，想要消除红血丝，需保持充足的睡眠，以保护肌肤、增强抵抗力。另外也可以服用VC等有提高免疫力作用的保健食品。
2温水洗脸洗脸时水温不宜过高，应保持在自己的体温状态。因为水和肌肤本身的温度较为接近时不会刺激肌肤毛孔瞬间张大或缩小。而过热或过冷的水温都会刺激皮肤、破坏毛细血管、减弱血管壁的活力。
3选择适合的化妆品选择温和性的、植物性的，具有舒缓、镇静、防过敏的功效的化妆品。慎用含有酒精，色素，人工香料、重金属以及富含矿物质成分的妆品，避免经常去角质，破坏保护皮肤的表层，使表皮变薄，红血球容易渗出，形成面部红血丝。
4防晒阳光中的紫外线会让红血丝的状况进一步恶化，过度照射还会引起皮肤干燥，慢性皮炎等情况。出门可涂抹保湿护肤品和防晒霜，并用遮阳伞和遮阳帽来加强防晒，不让肌肤受到刺激，防止紫外线侵袭。
涂抹防晒用品后，一定要用卸妆产品或者带卸妆功能的洗面奶来彻底清洁，做到不留夜，消除被皮肤吸收的不良隐患。
5饮食调理春夏季易上火，要避免食用辛辣刺激性的食物，口味以清淡为主。秋冬季易寒，应多食暖性食材，但不要过分油腻。多吃含有维生素C的新鲜水果和蔬菜，多摄入一些牛奶、豆制品，增强血管壁韧性和弹性，改善微循环，缓解红血丝问题。
消除红血丝民间小偏方
偏方一：芦荟面膜
芦荟具有补水的效果，可以改善改善肌肤干燥缺水的症状，芦荟还有舒缓镇静的效果，可以缓解肌肤过敏的症状。把芦荟洗干净后去皮，取出果肉，捣成糊状，再敷在脸上，对红血丝是有一定帮助的。
偏方二：洋甘菊洗脸
洋甘菊具有抗过敏的作用，还可以修复微血管，对红血丝有很不错的去除效果。用热水浸泡适量的洋甘菊，等水变温后用于洗脸。
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