气温骤降
一波强降温来袭
当疫情防控遇到寒潮预警
冷宫的氛围越来越浓烈了
-图片来源：祝博士-
最近，大家都忙着居家防疫
在防疫的同时，也要注意防寒保暖哦
别让冻疮趁机「乱入」了
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说到冻疮
你可能会有满肚子的疑问……
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每年相约在冬季，到了春天还是不想走，冻疮为何偏偏「盯上」你呢？
?????今日专家
01
冻疮:既挑环境又挑人
很多冻疮患者都会有这样的感受——
一年生冻疮，年年生冻疮。
被冻疮「盯」上，皮肤发痒、红肿，纤纤玉指变成「萝卜指」，苦不堪言。
冻疮的「眼光」比较挑剔：既挑环境又挑人。
挑环境
冻疮的发生，需要低温+高湿度的综合作用。在湿冷的刺激下，皮肤和血管痉挛收缩，会导致组织缺氧引起细胞损伤，久而久之，血管麻痹扩张引起静脉淤血、毛细血管扩张、渗透性增强，血浆渗入组织间隙便会诱发冻疮。
正是因为冻疮的发生需要低温和高湿度两个条件，因此虽然北方比南方寒冷，但南方的环境却更容易患上冻疮。
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冻疮一般发生于肢体末梢和暴露部位，如手指、手背、耳廓、足跟、鼻部等。因为这些部位是人体血液循环的末梢部分，皮肤耐寒性差，当气温突然降低，末梢皮肤血管收缩或发生痉挛，会导致局部血液循环障碍，静脉回流不畅，从而发生冻疮。
挑人
一般来说，以下人群更容易得冻疮。
1??妇女、儿童、老人等末梢循环较差的人群。
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2??合并有内科系统疾病的患者。
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结缔组织病患者、糖尿病患者等因本身有血管病变，冬季血管收缩更容易出现冻疮。
3??喜欢穿过紧鞋袜、瘦身袜、紧身衣裤的人群。
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身着过紧衣物会引起血液循环障碍，可能会给冻疮打开便利大门。
此外，缺乏运动、手足多汗、营养不良、贫血等因素均可加重冻疮的病情。
02
冻疮的症状，没那么简单
冻疮一般可分为四个阶段，阶段不同，症状表现也有差异。
第一阶段的症状是皮肤红肿发痒。
此时一般无须特殊处理，但切忌搔抓。患者应注意保暖，一般1~3周可自愈。如果瘙痒明显，可遵医嘱外用激素乳膏进行缓解。
第二阶段的症状是水疱。
这是由于患者没有注意防寒保暖，导致病情加重。如果水疱破溃，可以遵医嘱外用药物预防感染。
第三阶段的症状是皮肤出现溃烂。
此时需要特别注意皮肤伤口的护理了，尤其是合并糖尿病的人群自身伤口愈合较慢，要特别注意保持伤口清洁干燥，定期换药，更换敷料。
第四阶段症状会累及肌肉和骨骼，此时就须及时就医治疗。
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03
在温暖的环境下
冻疮为何更「折磨」人
防疫关键时期，我们待在室内的时间更长，但有时在温暖的环境下，冻疮反而更「折磨」人。
很多冻疮患者可能会有这样一种感受：在室外并感觉不到冻疮带来的不适感，但一进入温暖环境中，冻疮就开始发作。
这是因为在低温环境下，皮肤血管收缩，会引起细胞代谢障碍。而一旦我们进入温暖环境中，动脉受热扩张，血液不能及时回流，从而导致局部循环产生淤血，淤血的同时会伴随血管通透性的增加，造成皮肤组织发红、水肿，刺激神经末梢产生痒痛感。
因此，冻疮在温暖环境下更易出现痒痛感。
04
对待冻疮，别误入歧途
很多人认为，低温可诱发冻疮，那么高温就可以对付冻疮。火烤、热水烫等做法都是错误的，只会导致炎症加重。
患冻疮时，由于局部皮肤血管收缩，血供不足，组织细胞会发生缺血坏死。在高温环境下，局部血管快速扩张，渗透性增强，会导致皮下组织缺氧，加速局部组织坏死，而在恢复正常温度后，血管又会急速收缩，这一扩一缩反而会使病情恶化。
05
如何科学防治冻疮
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即使是居家防疫的特殊时期，也要坚持适度锻炼，改善末梢血液循环，提高机体对寒冷的适应能力。
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注意防冻、保暖，特殊时期减少外出，一定要外出时，注意手、脚、脸、耳等部位的保暖。
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不穿过紧的鞋袜。
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受冻后，不宜立即用热水浸泡或取火烘烤，如果患上冻疮切忌搔抓。
值得注意的是，有些系统性疾病也会出现冻疮样皮损，如冷球蛋白血症、股臀部血管炎、红斑狼疮、结节病，甚至恶性肿瘤等。
因此，对于复发性、慢性的冻疮，到气候温暖还不见好转时，须提高警惕，及时就医。
内容支持《祝您健康》杂志
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