现代医学认为，过敏是由于免疫系统失调造成的。过敏体质者首先要减少压力，以保持免疫系统的平衡。很多患有自身免疫疾病的人表示，他们发病前的个性倾向于完美主义，不断带给自己无形的压力，这可能是最终导致疾病的因素。另外，过敏体质者在生活中要远离过敏原，例如房间要清洁，不要饲养宠物；春秋季外出时要戴口罩，以防花粉过敏；南方梅雨季节要注意防潮去湿，避免接触真菌、花粉、灰尘和螨虫等。
过敏体质者饮食上也要小心，应避免吃容易诱发过敏的食物。除了海鲜，鸡蛋、牛奶、酒类、核桃、腰果、花生、豌豆、竹笋、蕨菜、巧克力、咖啡等食物也应少吃，特别是含食品添加剂较多的食物，如豆干、酱菜、牛肉干、蜜饯、方便面等，更应避免。可以吃糯米、大米（即粳米）、小米等主食，以及百合、银耳、橙子、苹果等果蔬，肉类可吃猪肉。
中医认为，特禀质与人的先天禀赋有关，建议根据体质选择适合自己的体育项目，如太极拳、八段锦、步行、游泳、慢跑等，以强化脏腑功能，增强机体抵抗力。
另外推荐一个药膳方———固表粥。具体做法是：乌梅15克，黄芪20克，当归12克，放砂锅中加水烧开，再用小火慢煎成浓汁；取出药汁后，再加水煎开后二次取汁；用两次煎好的汁和粳米克熬成粥，加冰糖趁热食用。乌梅固涩养阴，黄芪能补脾肺之气，并升举阳气，经常食用，能补气固表，对抗过敏效果不错。
除此之外，蒙药浴也是不错的选择，蒙医药浴是蒙医临床外治法重要疗法之一，以冬青叶、刺柏叶、水柏枝、麻黄、小白蒿所组成称为五味甘露浴。有悠久的历史和独特的理论，长久以来经久不衰而不断发展，特别是蒙医经典《甘露点滴》及《蒙医药选编》等著作对五味甘露浴的传统理论进行不断的完善，对它适应症和禁忌症作了明确记载。
蒙医学认为，五味甘露之药有各自的功能主治等蒙药特征外，传统理论认为五味配合，具有祛巴达干(似祛寒)，除黄水(似燥湿)，清热解毒，活血化淤，益肾壮腰等功能。用以治疗四肢僵直或拘挛，胃火衰败，脾血不足，肾脏寒症赫依(气)，外症汤疮以及皮肤疾病等症颇有良效。根据病情加减，疗效繁多，故蒙医经典盛称“甘露之液”。
医院用蒙医药浴为主以蒙药口服剂为辅治疗13例牛皮癣等皮肤病，结果治愈7例，好转5例，无效1例，总有效率达92.3%。医院用蒙医药浴为主以蒙药口服剂为补治疗20例牛皮癣患者，结果治愈19例，占95%，疗效不明显1例，占5%。医院用蒙医药浴治愈“巴木病”(似皮肤坏死性血管炎)2名典型病例。
药浴以7或21天为1个疗程，每天入浴。浴时先将药水加热至适当温度，入水浸浴，稍凉时频加热的药水补充，调节水温，须始终保持凉温适度，如患部在头部等处，可以用盆舀药方进行浇淋。五味甘露汤中刺柏叶主治肾病，冬青叶以平骚乱引发之巴达干之邪等病，水柏枝以清肉毒，麻黄扑杀窜入脉中之虫而肝热，小白蒿能调理血液、兼清黄水而疗关节肿胀。五味配合，具有祛巴达干，除黄清热解毒，活血化淤，益肾壮腰等功能。用以治疗四肢僵直或拘挛，胃火衰败，脾血不足，肾脏寒症赫依，外症疡疮以及皮肤疾病等症，颇有良效。
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