沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风
又到了万物复苏的季节
虽然没有折颜的十里桃林
但是去转转这大好春光也是极好的
然而，每到此时
却也总有些小烦恼前来打扰
花粉、柳絮、甚至阳光都成了阻碍
肌肤常常刺痒
搞不好还泛红给你点“颜色”
更严重还会刺痛、起疹......
闺蜜“智囊团”们七嘴八舌
有的说我过敏啦
有的说是敏感肌
那到底是过敏还是敏感肌？
其实过敏和敏感可不是一回事，别看它只有一字之差，其实他们完全是两个不同的概念。
如果你连自己是敏感还是过敏都弄不清，又怎么能好好护理我们的肌肤呢？所以，今天kiki就来给各位小仙女们具体聊一下过敏和敏感的关系。
皮肤敏感，是指对多种因素易感而诱发的主观感觉症状的皮肤状态，即皮肤反应性高、耐受性差甚至易过敏。而它主要特点是干燥、容易紧绷和发红；受到轻微刺激，即可产生瘙痒、脱屑甚至烧灼和刺痛等感觉，严重者可产生不良情绪或精神症状。
过敏则是指皮肤接触过敏原后产生的一种红、肿、灼热、瘙痒的现象。
其实说的直白一点就是，过敏是指皮肤因为接触了过敏原而出现了过敏反应，只要不在此接触该过敏原就不会出现过敏现象。
敏感是皮肤细胞受损耐受力下降，角质层变薄，最终导致肌肤的屏障功能过于薄弱，无法抵御外界刺激。
它们两者的区别在于，敏感它有先天性和后天性之分。先天性主要跟遗传和体质有关，后天性主要与滥用化妆品、太阳暴晒、护肤等因素有关。
而过敏从过敏原来看有食物因素、季节因素、药物因素、化学品因素、遗传因素等；从根本原因来看是体内免疫系统功能紊乱造成的。
敏感是潜在的，存在于任何类型的皮肤中，过敏是受到某些过敏原刺激后出现的现象。敏感皮很容易引起过敏现象的出现，但过敏的皮肤不一定是敏感皮。所以，小仙女们一定要记住了敏感不等于过敏哦！
那到底怎么样判断自己是敏感肌还是过敏肌呢？快来自我检测一下吧！
▲饮食变化或受热，压力剧增时，皮肤就会出现泛红，斑点。
▲肌肤表薄，两颊红血丝明显。
▲每当季节变换之时，就容易感到干痒，刺痛，或泛红等现象。
▲容易被太阳晒伤。
▲使用含酸类的护肤品时，会有刺痛。
▲外油内干，出大量油但是皮肤看上去没有光泽。
如果有上面情况的三种以上那就是敏感肌啦！而如果只是吃了某种食物或者接触了一些花粉、灰尘后；或者局部接触某护肤品后出现了暂时性的皮肤发红发痒，就说明你只是过敏而不是敏感肌肤哦！
那么如果肌肤出现了敏感和过敏，怎么护理呢？
其实敏感和过敏皮肤的护肤是一类较难把握的皮肤，日常生活中需要我们极其谨慎。
01.修复肌肤屏障
造成敏感肌肤的主要原因就是皮肤的屏障功能受损，我们每个人的皮肤上都会有一层皮脂膜，皮脂膜下同样也有一层薄薄的角质层，这两块构成了我们皮肤的屏障功能，可以抵御外界的各种污染和刺激，当我们不停地去角质、强力清洁的时候，肌肤的屏障功能就被破坏了，所以导致敏感肌肤。
而针对敏感肌肤修复的第一步，也是最最重要的一步，就是要修复你受损的屏障功能。使用油脂加上保湿因子（如氨基酸、透明质酸），这些成分能保湿滋润肌肤，抵挡外界对肌肤的刺激，同时能加速肌肤自身的恢复，让皮肤屏障更好地建立起来。
平时一些含有霍霍巴籽油、鳄梨油、神经酰胺等成分的产品，也都是不错的选择哦！
02.洁面产品和次数
洁面乳一定选用无刺激、作用较温和兼有柔和安抚皮肤作用的洁面乳，如氨基酸洗面奶。同时水温一定要控制在比体温稍低的温度，洁面的次数也不宜过多，一天1-2次就可以了。
03.谨慎选择护肤品
除了特别防敏、退敏和修护的产品之外，一般的护肤品和化妆品也是需要谨慎使用的，像那些作用力较强的产品，最好还是不要用了。
同时，在这个时候，小仙女们一定要注意了，尽量少使用强酸类护肤或者去角质产品了，因为它会对我们的皮肤造成二次伤害。
04.防晒不能停
敏感肌一年四季都要着重防晒，防止紫外线对皮肤的刺激，由于敏感肌肤的状况，kiki不推荐使用防晒霜等化学防晒手段，这些产品内含的一些成分可能会刺激皮肤，加剧敏感程度。
kiki推荐使用纯物理防晒，出门带帽子、太阳伞、墨镜等等。在皮肤屏障恢复之后，可以适当涂抹针对于敏感肌肤的防晒霜。
05.饮食方面
在饮食方面也需要注意，一定要避免容易引起过敏的食物。日常饮食上，最好以清淡为主，避免吃太多辛辣刺激的食物，多补充一些能够安抚肌肤的B族维生素。
一到季节更换的时候就是过敏的高发期，不过遇到过敏现象不要心急，正确区分过敏和敏感，把你的问题对症解决就ok啦！
这个时候，千万不要指望什么“特效药”能马上恢复，也不要用所谓的“偏方”来护理。许多敏感肌肤的仙女们都想快速恢复，可是一不小心就被激素赖上了，又跑过来问kiki该怎么治疗，而激素依赖性皮炎的护理可比敏感肌还要复杂些呢！
最后，kiki希望你们能多一些耐心和理性来呵护肌肤，才能不负好春光，尽情出游！
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