又到了一年中最热的季节，以下这几点会让您的皮肤越来越好哦！
1
忌整天不出汗
出汗能够调节体温，排出体内毒素。也许很多朋友都不出汗，这就需要排查皮肤状态，通过排查可以清楚的了解，皮肤汗腺堵塞部位、堵塞程度，并且通过一次排查治疗，可以一定程度打开毛孔，短时间内提升皮肤含水量，并且清楚了解患病程度，对于日常生活护理也很有帮助。
2
洗热水澡
进入伏天以后，大部分人就把洗热水澡这个习惯给排除了，觉得夏天洗冷水澡才够清凉，其实天气越热，湿邪越重，热水洗澡就显得很有必要，而且洗完以后身体会觉得神清气爽，并不觉得出汗难受，况且热水澡可以充分打开毛孔，有利于护肤品的吸收哦！
3
忌熬夜
因为天儿太热，很多条件不允许的地方，都纳凉到很晚，从中医角度来说，睡眠不足就是脾虚的症状，表明体内湿气过重，而鱼鳞病患者大都属于脾肺阴虚，所以30-60分钟的午觉在三伏天里不可少，但是切记不要超过一个小时哦，不然又会影响晚上的睡眠了哦！
4
空调26°最合适
虽然人体有一定调节体温的能力，但是专家提醒，室内外温差不应过大，保持在8°-10°为好，三伏天虽然38°以上的高温天气也会出现，但普遍会在35°左右，因此空调的温度保持在26°为宜，并且注意风口不要直吹身体，避免加重皮肤干燥，开窗适时通风也很有必要哦！
近日，全国多地遭暴雨袭击，张建疗法提醒您雨天出行注意安全：
1、雷雨闪电时，不要拨打、接听电话，最好关机；
2、不要在高大独立的大树下避雨，至少离大树5米外；
3、不要接近一切电力设施，如高压电线、变压电器等；
4、暴雨可导致井盖冲开及路段塌陷，应注意观察，或寻找一个木棍探路，小心前行；
5、行走时要与高层建筑保持一定距离，避开高层建筑施工现场，避开广告牌、玻璃、花盆等可能的高处坠落物。
另外，三伏天，毛孔腧穴充分扩张，治疗鱼鳞病效果更好，从今天算起，距离年8月7日的立秋还有20天，提醒未采用张建疗法治疗鱼鳞病的朋友及早治疗，不然您的皮肤到了秋天又该鳞屑了!治疗过的朋友，遵医嘱好好护肤哦，是不会有鳞屑再长出来哒！
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