随着一股股冷空气来临，气温越发的低了
很多小伙伴开始觉得皮肤瘙痒
白天还好，但是晚上进了被窝一暖和就更痒了
明明皮肤看起来正常，可偏偏时不时痒得难受
（越蹭越痒，秒变舞王）
这是什么问题呢？
于是小薇翻了翻资料，发现：
原来这是病——冬季瘙痒症，得治！
“冬季瘙痒症也叫冬令湿疹，多见于大小腿、手臂等，最主要的原因是因为皮肤中缺乏皮脂、水分丢失，使得皮肤干燥而引起的。
”引起皮肤干燥的因素也有很多：
①皮肤萎缩、硬化、缺汗、内分泌功能减退等，多见于老年人；
②天气干燥、冷刺激、粗糙衣物也可能引起皮肤干燥导致瘙痒症；
③某些疾病如糖尿病、肝病、肾病、HIV感染、营养不良等或接触某些化学物质，都能引起皮肤干燥。
（皮肤干，我喝水行吗？）
每到晚上身上就痒个不停
很多人就会不停地抓挠以求止痒
还有人发明了热水冲烫法止痒
甚至用捣成泥的大蒜、食盐抹在患处
......
然而，这些做法虽然在短时间内让你舒服了
却会对皮肤造成伤害，使得病情加重
那对于这折磨人的瘙痒，要怎么办才好呢？
四招教你缓解冬季皮肤瘙痒
1、使用一些外用止痒药膏缓解瘙痒
如：无极膏、必舒膏、皮炎平软膏、无比滴止痒水、花露水等。
这类药膏主要含薄荷脑、樟脑，能让人产生冰凉的感觉，从而止痒。
（PS：无极膏及皮炎平含有激素，最好询问医生后再使用。）
2、使用芦荟鲜品、芦荟胶止痒
芦荟有镇静消炎的功效，还起到杀菌作用，对皮肤瘙痒也可起到一定的缓解作用。
皮肤痒时，只需涂在患处，会稍有凉凉的感觉。
3、用薄荷叶止痒
薄荷是清凉之物，皮肤瘙痒时，取几片薄荷叶捣烂后用凉水冲泡，然后擦洗患处。
可以起到快速止痒的效果，发红发热的皮肤感受到凉意，瘙痒就会得到缓解。
4、擦身体乳止痒
冬季皮肤瘙痒多由缺少水分引起，可在患处擦拭身体乳以起到保湿的作用，从而缓解瘙痒。
（越痒越搔越痒）
以上方法虽能缓解瘙痒，却依旧治标不治本
想要彻底根除，生活细节不可小觑
日常生活中应注意以下内容！
1、保持皮肤湿润
?如果出现皮肤瘙痒，应减少洗澡的次数，洗澡时不宜用过热的水；
?洗完澡及时擦上身体乳以锁住水分，保持皮肤的湿润度，也可在患处涂抹复方甘硅霜、凡士林等润肤油膏。
洗澡时，正确挑选洗澡的产品也是很重要的，点击如何挑选洗澡产品了解详情。
2、选择宽松纯棉的贴身衣物
?冬季衣物最好选择纯棉制品，以宽松舒适为主，可避免身体摩擦；
?较为紧身的衣物及化纤制品会增加肌肤的敏感度，使得皮肤瘙痒。
3、要补充足够的水分
冬季因天气干燥，更要多喝水，才能够使皮肤得到充足的水分，特别是吹着暖气的小伙伴们，要补充更多水分。
（PS：虽然果汁等也可以补充水分，但含糖量过高不宜多喝，以白开水为宜）
4、保持室内湿度
北方的小伙伴冬季都开着暖气，南方也有很多小伙伴开着空调制暖，都会使室内湿度大幅降低；
可在房间放置一盆水或者适当开启加湿器，以保证室内湿度。
5、健康生活
?进行适当的运动能够促进皮肤新陈代谢，还能促进排汗，减轻皮肤干燥；
?放松心情，保持乐观，不良情绪的发生也可能引发或加重皮肤瘙痒；
?饮食多以清淡为主，可多吃含锰的食物如：豆类、粗粮、菌类以及芝麻，富含维生素A的食物如：胡萝卜、菠菜、南瓜等，对皮肤瘙痒也能起到一定的缓解作用。
6、及时就医
有些人皮肤瘙痒持续时间长、反复发作或特别明显，可能是患上某种疾病的信号，医院确诊，以免耽误病情。
还在全身乱抓的你
看了这篇文章是不是很受用呢？
快给小薇点个赞吧
相关文章阅读：
1、眼有异物越揉越疼？可能是你的睫毛在作祟
2、清鼻涕、黄鼻涕、粉鼻涕……从鼻涕颜色中看出你的健康状况
3、你以为的翘臀，90%竟是这种重病！男女都有，危害非常大！！！
4、请注意！不穿秋裤竟会变胖！！更可怕的是……医生透露了这种真相！！！
健康之路旗下健康商城——“小薇优选”
长按识别下方开始优选体验吧！
赞赏
长按向我转账
受苹果公司新规定影响，iOS版的赞赏功能被关闭，可通过转账支持。
北京治白癜风的医院哪家比较好初期白癜风治的好吗