春季谨防“过敏性紫癜”
春回大地，万物复苏，人们脱去了厚重的衣装，一切动植物都开始生长，空气中也增加了花粉，羽毛，柳絮，尘螨等多种悬浮物，病原体增多并大肆肆虐。以上诸多因素会导致春季常见的一种血液系统疾病——过敏性紫癜。所以，医院血液科的医生要提醒那些沉浸在冬去春来的喜悦中的人们，千万不要忘记避免上述因素，谨防“过敏性紫癜”的发生。
过敏性紫癜又称自限性急性出血症，是一种侵犯皮肤和其他器官细小动脉和毛细血管的过敏性血管炎。发病原因大多数为病原体，药物，食物（蛋白类易见），接触过敏物质（如花粉、尘螨等）导致体内形成IgA或IgG类循环免疫复合物，沉积于真皮上层毛细血管，激活补体，导致毛细血管和小血管壁及其周围产生炎症，使血管壁通透性增高，引起血管炎，从而产生各种临床表现。发病前1—3周往往有上呼吸道感染史，并且全身不适、疲倦乏力、发热和食欲不振等，继之出现皮肤紫癜，伴有关节痛、腹痛、血尿或黑便等，这些症状往往易误诊。绝大多数血小板不减少。多见于7—14岁的儿童，成人发病率低，过敏体质者易患。
临床类型：〈1〉皮肤型最常见，因真皮毛细血管和小动脉呈无菌性、坏死性血管炎，多数以皮肤瘀点为主要表现，可伴有皮肤轻微瘙痒、小型荨麻疹或丘疹。瘀点在四肢和臀部，特别在下肢的内侧为多见。
〈2〉腹型主要表现为腹痛，常呈阵发性绞痛或持续性钝通，可伴呕吐、腹泻和便血。
〈3〉关节型以关节肿胀、疼痛为主，多发生在膝、踝、肘、腕等关节。
〈4〉肾型以儿童为多见。多在紫癜后一周出现蛋白尿和血尿，有时伴浮肿，可发展为慢性肾炎。
〈5〉混合型和特殊类型特殊型可有惊厥、瘫痪和昏迷。
预防措施：〈1〉多饮水。春季比较干燥，多饮水可以帮助身体获得充足的水分，及时排出身体里存在的各种毒素。水是一种治疗过敏的“好药”，身体水分充足可以稀释过敏物质，通过尿液排出抗体物质。
〈2〉保持大便通畅。春季人体的胃肠功能常较虚弱，容易积食、大便干燥。小儿常会出现腹胀、食欲减退、恶心等不适。通畅大便可以增进食欲、排出毒素。
〈3〉适时增减衣物，少到人群集中地，预防感冒。春季早晚温差大，乍暖还寒时候极易感冒。感冒易诱发过敏性紫癜的发生。
〈4〉多喝梨水润肺，多吃红枣补气，少吃辛辣。
〈5〉牛、羊、海鲜、家禽类食物要少吃。减少饮食中蛋白质类食物的数量，不但可减轻胃肠道的负担，还可减少蛋白质对胃肠的刺激，避免过敏性紫癜的发生。
〈6〉蔬菜、水果要多吃。蔬菜水果富含纤维素，可以保持胃肠道通畅；富含水分，可以滋润身体；富含维生素，可以发挥抗过敏的作用。
过敏性紫癜是一种血管变态反应，绝大多数预后良好，少数发展成慢性肾炎影响预后。平时注意锻炼身体，季节温差变化大时注意预防感冒，注意饮食，避免劳累，发现症状及时就医，则可有效防止紫癜的发生及加重。
健康经睡觉流口水危害这么大，你还不当一回事吗？
春天是一个犯困的季节
有些人一发困就喜欢趴着睡
但有时一觉醒来
发现口水竟糊了自己一脸
除了略觉恶心尴尬之外
还会有疑惑：为什么睡觉会流口水
并没有梦到什么美味的食物啊？！
正常来说，人们在睡眠中仍会有少量口水不停地被分泌出来以滑润口腔黏膜、保护牙齿。
睡觉流口水有哪些原因
所以常见的原因有：
1、梦到美味的食物
有时人在梦中，会梦到美味的食物，就会刺激口水分泌，口水分泌量增多，便会导致流口水。
建议：
（难道要说不要做梦吗？）所谓日有所思夜有所梦，对于很想吃的东西，就不要留着过夜啦。
2、牙齿畸形
有些人由于遗传原因，前牙向前突出或上下牙齿位置不正，又或者是后天的不良习惯：啃指甲、吐舌、咬铅笔头等，造成前牙畸形，睡觉时开唇露齿就容易流口水。（所以没事别啃指甲，咬笔头，不仅不健康还会让牙齿畸形。）
建议：
如果检查到是牙齿畸形引起的，需要的话，可以选择去做牙齿矫正。
3、睡姿不正确
睡觉姿势不正确，侧着睡，口只要微微张开，口水不经意就会流出来；趴着睡，会让脸部受到挤压，不得已就会张开嘴巴呼吸。（相信趴着桌子睡的你，也有过这种经历。）
建议：
首先，当然是端正睡姿，不趴着桌子或床上、或斜靠着椅子睡，可以平躺床上，或者微微向右侧卧睡觉。
其次，可以选择合适的枕头，更好地支撑头部和颈部，减少头对颈部的压迫，增加睡眠过程中仰睡的机会。
除了上述原因外
对睡觉流口水
有时也是不能掉以轻心
小心是某些疾病引起的
可能暗示了什么疾病
除了受凉感冒，鼻塞、慢性鼻炎、鼻窦炎、过敏等疾病，会导致睡觉张嘴呼吸，容易流口水外，还可能是以下原因：
口腔疾病
口腔中牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质堆积，会繁衍大量的细菌，容易造成龋齿、牙周病等牙炎症，就会引起睡觉时流口水。
症状：
蛀牙，牙齿松动，牙龈出血，牙痛，口臭等。
建议：
注意口腔卫生，饭后不要立即就寝，晚饭不要吃得过多或过多食用油腻不易消化的食物。还要养成饭后漱口、睡前刷牙等良好的卫生习惯，以减少口腔内炎症的发生。
中风先兆
动脉硬化，导致大脑和肌肉缺血、缺氧，使大脑支配躯干的神经通路受损，会使一侧的面部或肢体忽然感到麻木、软弱无力、嘴歪、流口水等。
症状：
突然发现睡觉时流口水，还伴有口角歪斜、双眼闭合不严或难以忍受的头痛等。
建议：
医院进行相关检查。
虽说睡觉流口水
不全是疾病引起的
但既然可以预防，又何乐而不为呢？
如何预防睡觉流口水
1、找出原因。当发现在睡觉有流口水的症状时，先找出原因，看看是不是常见的非疾病因素，如若不是，医院去检查，针对流口水的原发疾病予以治疗，例如口腔炎症、中风等。
2、养成良好的生活习惯。
饮食方面：晚饭少食用油腻、粘糯等不易消化的食物；
卫生方面：饭后漱口、睡前刷牙，保持口腔清洁；
运动方面：睡前不做剧烈的运动或过度用脑，多注意身体，及时调补。
3、调理好脾虚。可以试试吃些具有健脾功能的中药或食物，如莲子、玉米、红枣、山药、蜂蜜等，如无口干口苦，可加党参。
经常做这些运动健脾胃
1揉带脉脾主运化，脾胃虚弱则会运化无力，造成身体水湿停滞。揉带脉一方面健脾阳，另一方面振奋肚腩两侧胆经的阳气，迅速化开了小腹内积聚的水湿。而且，对便秘的治疗也非常有效！
2踮足胃的经络通过脚的第二趾和第三趾之间，胃经的原穴也在脚趾的关节部位。脚尖着地、脚后跟抬起，能抬多高抬多高。胃肠功能较弱的人，不妨经常锻炼脚趾，尽可能地把脚踮得高一点，这样效果才会好！
3跪膝法此法可引气血下行，使气血流注于胃经。对胃的功能改善是大有好处的。
4捏脊法就是捏脊梁骨，从尾椎骨一直捏到脖子。捏脊能对身体起到全面的保健作用，可以健益脾胃，还可调理脏腑、疏通经络、升降气机。捏得时候，不必拘泥于穴位，力度可大可小，搓到发热为止。
饮食调理
1北芪灵芝炖猪肉
北芪15克，灵芝9克，瘦猪肉克。将上述材料一同放入锅中，加水适量同煮汤，去渣，调味后饮汤食肉。日服1次，连服10～15天。
2冰糖莲子粥
莲子(去除绿芯)、芡实、糯米适量，核桃、黑芝麻少许。将适量的莲子、芡实、糯米熬粥；待熟时搅入少许核桃仁及黑芝麻，再熬3～5分钟后撒入冰糖即可。每天1次，连服10～15天。
你睡觉会流口水吗
不要不当一回事哦
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