随着疫情的好转，很多地区的管控已经宽松，在家里关了几个月的人们迫不及待想去感受大自然的美好。但是必须做好防护，否则容易引起一些皮肤问题，比如紫外线过敏。
紫外线过敏是一种常见的皮肤问题，主要是暴露在外的皮肤对紫外线容易过敏。多见于面部、颈部、手臂等处出现小疙瘩，发红，水泡，瘙痒，干燥脱屑等症状，伴有不同程度的瘙痒。
日常生活中需要特别注意饮食，很多食物属于光敏性食物，经常吃这些食物容易诱发或者加重紫外线过敏。
1、食物
蔬菜：莴苣、茴香、苋菜、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、荞麦、香菜等；
水果：芒果、菠萝、草莓、猕猴桃、无花果、柑橘、柠檬等；
海鲜：螺类、虾类、蟹类、蚌类等。
2、化妆品
化妆品里的各种香料、防腐剂等。
如何预防紫外线过敏
1、注意饮食
清淡饮食，不吃辛辣刺激食物，不吃海鲜类发物，不吃光敏性食物。
2、注意防晒
外出的时候要注意防晒，可以涂抹防晒霜。
3、提高抵抗力
加强锻炼，增强抵抗力，保持充足的睡眠。
光敏性皮炎通常会在人体接触日晒后的一到两天时间内发作，如果觉得不适，可以先用冷水湿敷，再涂抹相关产品修复受损皮肤。
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