血清中的糖称为血糖，这种糖多以葡萄糖为主，主要是为了给机体及时提供能量的备用。
血糖必须维持在一个相对稳定的值，过高或者过低都不利于人体的健康，但现在大家生活水平都很高，吃的都很高，所以低血糖并不多，高血糖却不少。
医生：血糖高了，皮肤会出现3个异常表现表现：面部皮肤发红
血糖高了，会让面部皮肤发红，表现出红色面容。
有调查显示，隐匿性糖尿病患者绝大多数颜面色泽较红，有89.5%的患者呈不同程度红面容。
血糖过高时，还可出现红斑、皮疹等表现，这是由于高血糖引起毛细血管的弹性降低和异常扩张所导致的。
表现：褶皱皮肤变黑
人体的代谢和肝脏密切相关，血糖高的人，肝功能多出现减弱，导致黑色素沉积。
所以，对于血糖偏高的人来说，他们的皮肤褶皱部位容易发黑，这是黑色素沉淀的结果。
表现3：全身皮肤瘙痒
血糖高，也就是血液中的葡萄糖含量高，在出汗时，多余的葡萄糖会跟着排出到皮肤上，这种葡萄糖和皮肤接触后，就会使皮肤产生瘙痒感。
如果你经常感觉皮肤莫名瘙痒，且无法根除，应注意是血糖升高，及时就医查看。
如果你有以上3个异常表现，医院就医诊治，别等糖尿病了才知道，那就真的晚了。
持续高血糖是会诱发糖尿病的。糖尿病有很多并发症，比如糖尿病眼病、糖尿病肾病、糖尿病心脏病等，这些疾病都可能随时致残，甚至致死。
所以，很多人谈到糖尿病都心里害怕，其实只要阻拦住糖尿病之前的高血糖，糖尿病就不会发生了。
阻拦高血糖病变糖尿病，三个降糖方法要掌握！方法一：吃降糖食物
苦瓜
养生专家指出，苦瓜中确实含有一种能够降糖的物质——苦瓜皂苷。
试验结果表明，用苦瓜皂苷制剂口服治疗Ⅱ型糖尿病，降血糖总有效率可达78.3％；而且苦瓜皂苷制剂还有助于胰腺细胞功能的恢复，并刺激胰岛素释放。
方法二：喝降糖茶饮
今天小编为大家介绍一种花，专业降血糖，效果非常好。家里有糖尿病的快收藏起来。西藏绿萝花，产于西藏喜马拉雅山脉的寒冷地带，性微寒，生长期只有40多天，西藏特别珍贵的草本植物，只有西藏才有，所以比较稀缺。西藏绿萝花泡水喝可以降高血糖、高血脂、高血压、冠心病及各种血管炎，其中降血糖的效果最好，因此得名绿萝花茶。由于当地来源广泛，并且疗效很明确，被诸多藏族的秘方所采用！
西藏野生特级绿萝花茶每天早晚泡开水4-5朵。泡3到4次就换掉，每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。按照以上的方法去做，才能发挥其功效。深入西藏原产地采购的绿萝花，经常喝一点，轻松降低血糖，摆脱高血糖给我们带来的困扰，西藏地区直发，保证自然无污染。
方法三：做降糖运动
散步
散步是一种比较悠闲的运动，对降血糖很有帮助。
散步比较温和，所以不会造成血压升高，也不会引起心跳加快等身体不适的发生。
除此之外，散步还有助于胃的消化吸收，所以降血糖首先的运动之一。
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