痛风发作有多难受？
有人形象地比喻为：恶魔不停地撕咬你的脚。
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简单来说，痛风形成只需几步：尿酸过高→形成结晶，沉积在关节→引起系列炎症反应→发生痛风。
痛风如今已成为了中国常见的一大疾病，并逐步趋向年轻化，这与很多人的这3个坏习惯分不开。
喝酒：感情深一口闷
痛风患者最好滴酒不沾。
酒精是诱发痛风的重要因素之一。
酒精进入人体之后，会在肝组织中代谢，生成乳酸。而乳酸增多会影响尿酸在肾脏的排泄，导致血尿酸水平增高。
建议所有的痛风患者都远离酒精，特别是在急性发作期，千万不要喝酒！
大鱼大肉：有酒要有肉
痛风要适度忌口，否则痛风容易发作。
痛风忌口的主要原因是：食物中含有一种叫「嘌呤」的物质，嘌呤会在体内代谢为尿酸，从而直接升高血尿酸、诱发痛风。
动物内脏、海鲜、浓汤等食物嘌呤含量特别高，吃一点就可能造成较大的尿酸波动、诱发痛风，要尽量避免。
甜饮料：追剧看球好搭档
含糖饮料诱发痛风的原因主要在于果糖。
很多人都喜欢喝果汁、可乐、奶茶这类甜饮料，然而，多喝这些饮料会增加痛风的风险。
同时过量的糖分摄入还会增加肥胖风险，也不利于痛风控制。
专家简介
李江涛
主任医师博士硕士生导师
大内科副主任风湿免疫科主任
内科学教研室主任
任四川省免疫学会理事，四川省医学会风湿病学、骨质疏松症专委会常务委员，四川省医师协会风湿免疫科医师分会委员，四川省疾控中心慢病管理骨质疏松健康促进项目专家团成员，宜宾市医学会风湿病学专委会主任委员，宜宾市医学会骨质疏松学组组长，宜宾市风湿免疫质量控制分中心业务主任，宜宾市学术技术带头人，主持省市级课题5项，发表核心论文近0篇，SCI论文篇。
医疗专长：
狼疮、类风湿关节炎、骨关节炎、肌炎、干燥综合症、硬皮病、痛风、强柱、银屑性（牛皮癣性）关节炎、血管炎、嗜酸性筋膜炎、骨质疏松等。
陈芍
副主任医师
毕业于重庆医科大学，宜宾市风湿病学专委会委员，宜宾市医学会骨质疏松学组委员。
医疗专长：
系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、干燥综合征、骨关节炎、痛风等疾病的诊治，参研科研1项、发表论文1篇。
肖岚
副主任医师
毕业于成都医学院，宜宾市风湿病学专委会委员兼秘书，宜宾市医学会骨质疏松学组委员。
医疗专长：
系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、干燥综合征、骨关节炎、痛风等疾病的诊治，参研科研1项、发表论文1篇。
医院风湿免疫科-/-
B、知识产权案C、合同纠纷案
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