如果你总容易闷痘，脖子上、屁股上好些疙瘩，刮痧按摩能好一点，推揉肝胆经也有效果，可是还是有。
如果你经常口臭，牙龈出血。
如果你毛孔粗大，皮肤粗糙。
如果你长了白头、粉刺，不只是脸，后背屁股也容易，脖子上也容易有大疙瘩，消不下去，发不出来，硬硬的，僵持着。
如果你容易口渴，胃口很大但消化不了，还经常反酸。
如果你爱发脾气，大便干，便秘，小便短，还经常发黄。
如果你经常因抽，饮酒过多。
如果你有高血脂，高血糖，高血压，痛风，糖尿病。
如果你雌激素水平低，镜前容易暴躁、生气、紧张、乳房胀痛、月经推迟。
你都特别适合用葛根，升阳解肌，调节内分泌。
葛根是个很神奇的东西，它是滋阴的，又是升阳的，能升阳透疹，解热生津。因为补益的效果特别好，还被人叫做“千年人参”。葛根是《神农本草经》中的草部中品药，我们之前说过上品是调神的，“上药一百二十种为君，主养命以应天，无毒，多服、久服不伤人。欲轻身益气，不老延年者，本上经”。那种中品药是做什么的呢？《神农本草经》说：“中药一百二十种为臣，主养性以应人，无毒有毒，斟酌其宜。欲遏病补虚羸者，本中经。”上品药滋养生命的根源，中品药养性。命是先天的，得之于天，性是人体的特性、偏性，虚实寒热都是偏性。中品要能遏制病情，还能补虚，它有补有泄，它不是直接去治那个已经形成的病，而是在气的层次进行调整。葛根就是在气的层面上帮助我们调节偏性。葛根有天地间的清阳发生之气，味甘平，没有毒，入的是足阳明胃经，能解温病热邪。很多胃热反胃呕吐的人，都适合用葛根。它主消渴，身大热，糖尿病人，尿很黄的人都适合用。而且它的气是发散，而且是升的，所以很多人面部和头皮有疙瘩，它都能把那些郁结的热给散开来。它是升阳的，为什么偏偏又能滋阴呢？这是因为阳气升上去以后，接着就会降下来，犹如地面上的水被太阳晒干变成气，升腾到天空，之后成为云，积累就变成雨，又下来了。葛根就是这样升阳，然后还起阴气。很多人用了葛根，皮肤痘痘没有了，会变得润润的。这里也有一个比较难理解的地方，就是葛根升阳，但是它本身是寒的，很好玩。所以脾胃虚寒的人，用葛根的时候，最好加点姜粉或者肉桂粉，特别是烘焙用的肉桂粉甜甜的，加进去避免脾胃受寒，还很好吃。葛根最厉害的是解肌发表，出汗开腠理，这是什么意思呢？就是它能把你的毛孔打开，那种封闭性的粉刺，它能作用的皮肤的表面，用天地的清阳之气把它们打开，然后慢慢化掉。很厉害。而且身体骨头，肌肉有疼痛的，也可以用葛根，它能把那些关节里残留的凝结，打开，所以可以止痛。这都是从中医角度讲了。从营养学角度讲，它内含12％的黄酮类化合物，如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等营养成分，还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质。葛根黄酮具有防癌抗癌和雌激素样作用，可促进女性养颜，尤其对中年妇女和绝经期妇女养颜保健作用明显。痘痘消退，皮肤变得细腻，也有降血脂和降血压的功效。网传葛根丰胸，其实葛根不是丰胸，就是调节身体的激素水平，身体激素水平正常了，女性性征可能更明显。它也适合男性解酒，男性也很适合吃，并不是直接补充雌激素，也请男生放心吃。葛根好处很多，我最喜欢的还是“升阳解肌”，皮肤问题真的是大问题。群里很多朋友都会问到长痘痘怎么办，我每次都直接说，葛根粉连喝三天就消下去了。真的是这样，特别是大痘痘和脖子上那种有脓的。大便也会很通畅，这里应该是那种干燥型大便。也有人说痘痘下去了，但大便有点黏马桶，这需要注意是身体可能水多了，往葛根粉里加点生姜粉好些。中品药调性，我们身体偏性调回去了，不用积年累月都吃。吃到皮肤和身体变化了，舒服了，不用贪心，可以先停一停，观察自己是不是又回去了，如果又回去了可以接着吃。如果没事了，就不用吃了。如果觉得好吃还想要吃，加姜粉吃。葛根没啥味道，你可以加点肉桂粉，也可以加点蜂蜜和姜粉，会更好吃。冲的方法就像藕粉那样，先用凉开水搅匀，然后一定用沸水搅拌，会晶莹剔透，好看好吃。用凉水冲开拌匀??加入热水，边加边搅拌??同事说可以放微波炉里叮一下，会更黏稠更晶莹，超完美。如果你家里有养生壶，办公室也方便煮水泡水，也可以直接用葛根块泡水喝。这个葛根块和葛根粉的区别是它被烤制过，比其葛根粉没那么凉，更适合脾胃虚寒的人用。很便宜就买一大罐，可以每天用3-6块泡水喝，如果能用养生壶煮就更好了。味道就是葛根味，如果你觉得不好入口，可以加一点蜂蜜一起喝。下面的图是我们办公室喝的时候煮的，水里还有点柠檬干的碎片，再加点蜂蜜，很好喝了。家里常备葛根是很好的，头昏昏沉沉，或者长痘痘了，都可以用一下轻松解决问题。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇