根据皮肤自身的结构可知，通常所说的补水，只是暂时给角质层补水，即湿润角质层。有些产品宣称可以深层补水，让水分直达真皮，这是不科学的。首先，皮肤有屏障功能，外界水分很难进入到真皮。此外，真皮本身含水量较高，达70%左右，比角质层（20-30%）的水分要高得多，水分很难从低水处流入到高水处的。
一直以来大家都赋予面膜太多的光环谭霞秋医生表示大家必须清醒认识到面膜只能起到暂时补水效果既然没有办法做到深层持久补水那怎样才能让皮肤水润光泽呢？？？①洗脸后及时保湿
不管是用洁面产品还是直接用清水洗脸，都会在一定程度上洗掉脸上的皮脂，带走一部分的天然保湿因子，影响皮肤保持水分的能力。每次洗脸后，及时用保湿产品给皮肤保湿。
②定期敷面膜
可以每周1-2次敷补水面膜，每次最好不要超过15分钟，敷完后记得涂抹保湿乳液或面霜，以便锁住水分。在这里特别提醒一下大家，经常敷面膜可能会破坏皮肤的皮脂腺，一旦停止敷面膜，可能会出现脱屑、干燥、长痘。
③换季前保湿
在秋冬换季时，空气的相对湿度会随着气温的降低而降低，在干燥的环境中，皮肤的水分就很容易流失。在换季期快到来前，在天气转凉前，做好皮肤保湿工作。
对于补水保湿这件事
谭霞秋医生强调
除了涂抹护肤品
日常也要坚持喝水
多吃新鲜蔬菜水果
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大家还要特别注意
秋季天气比较干燥
也容易引起皮肤的干燥
同时也是皮肤病的高发时间段
秋冬季还需要提防患上下面这些皮肤疾病
1、继发性的皮炎
秋天天气转凉皮脂腺分泌减少，皮肤容易出现干燥脱皮，从而导致瘙痒。皮肤瘙痒时，人们会不自觉地用手去抓挠，从而诱发继发性的皮炎。秋天应该根据肤质调整好护肤品，尽量选择补水保湿以及滋润效果比较好的护肤品，瘙痒难忍的话在医生的指导下合理地使用止痒药。
2、荨麻疹和痤疮
秋季突然受到冷风刺激，会让皮肤小血管处于扩张和充血状态，增加了血管的通透性，从而让皮肤出现局部水肿以及风团，导致寒性荨麻疹。记住不能用手直接去抓挠，尽量选择养血祛风止痒的药物。同时秋天紫外线比较强，如果运动量太大的话会使皮脂腺和汗腺分泌过于活跃，容易堵塞毛孔加快皮肤发炎，从而引起痤疮。
3、银屑病
银屑病具有很强的季节性，一般到了秋天容易复发，这主要和扁桃体发炎以及受凉感冒有关。在秋季一定要防止发生扁桃体炎，积极预防感冒，根据天气的变化来增减衣服。同时要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，控制洗澡的次数。
4、皮肤瘙痒症
随着年龄的增长，皮肤分泌油脂会慢慢减少，皮肤变得干燥和裂纹，皮肤末梢稍微受到刺激就会引起瘙痒。秋季要做好皮肤的保湿，减少洗澡的次数，尽量不要使用碱性的沐浴露或者肥皂等，每次洗完澡之后及时涂抹上润肤乳。
5、光敏性皮炎
秋季气温会有所下降，但是紫外线强度依然很强烈，每次出门前也要涂抹好防晒霜并且做好防晒工作。秋天空中的云量减少，缺少了遮挡物的阻拦，会让紫外线更加强烈，从而诱发光敏性的皮炎。
秋天来了，要从个人日常生活习惯和饮食习惯做好预防发生皮肤病的措施，如果这些都不能解决问题，患上了皮肤疾病，医院，专业医生诊治。
医院医院皮肤科
谭霞秋主治医师毕业于广州医学院临床医学系，本科学历。从事皮肤科临床工作30余年，曾到中山医院皮肤性病科进修1年，多次到各地参加皮肤性病学研讨学习班，积累了丰富的临床经验。擅长：治疗各种皮肤病、荨麻疹，过敏后感染皮肤病、血管炎、湿疹，痤疮、带状疱疹、真菌性疾病、淋病、非淋性尿道炎、尖锐湿疣、梅毒、生殖器疾病（前列腺炎）等疾病。在省级权威医学杂志上发表学术论文多篇。李尊凡主治医师
年毕业于江西中医学院，本科学历。佛山市医学会皮肤病学分会常务委员，从事皮肤科临床治疗工作20余年，曾到广州中医院医院皮肤科进修学习，拥有丰富的临床经验。
擅长：运用中西医方法治疗各种皮肤病、性病，总结有“带状疱疹的中西医结合疗法”，疗程短，后遗症少，对老年人更明显。
撰稿/黄彩英责编/燕南飞医院医院
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