在平时生活中说到脚后跟干裂，这些现象大多都会发生在中老年朋友的身上，对于中老年朋友而言，皮肤正在慢慢的进行老化，抵抗力和免疫力也处于一个降低的状态，随着季节的变化和我们生活习惯的不同，很多年轻人也陆续发生了脚后跟干裂起皮的情况，虽然看起来很普通，但是很有可能确说明我们身体存在一定的病症，就比如缺乏一些营养。物质主要是维生素如果我们身体缺乏维生素的时候，特别是缺乏维生素a就会造成皮肤干裂和视力下降等一些不舒服的症状。
对于脚后跟干裂起皮的朋友仅仅是因为体内缺乏维生素a吗？就是在平时注重养生的朋友，应该每天都是坚持补充维生素a来保护皮肤粘膜的，但是还是避免不了脚后跟干裂那么排除缺乏维生素之外，还有可能代表哪些不舒服的症状发生的，接下来再随着小编一起往下了解吧。
脚后跟“干裂起皮”仅仅是缺乏维生素？可能还和这两大病症有关！
1、皮肤病
患皮肤病的朋友可能经常性的会发生脚后跟干裂起皮的问题，特别是患有慢性湿疹和角化障碍性皮肤病的人，这两种病症之下影响我们脚步的细胞也会加速衰老，新生细胞慢慢的减少，长期用下去，皮肤在脱水的状态下就会使皮肤面膜进一步受到损伤，身体的其他部位很有可能也会发生皮肤干裂的表现。
2、真菌感染
随着科技进步，空气质量却一直在下降，现在的气候越来越干燥了再加上现在越来越多的人都忙着工作，也没有多余的时间来喝水，所以才会导致皮肤越来越干，进入冬天之后室内温度也是比较高的，对于一些不注重脚部卫生的朋友很容易让脚部受真菌感染，进而就会使脚后跟发生干裂，因此对一些患有脚气的朋友为了避免出现细菌感染，睡觉之前必须坚持用热水进行泡脚适当的涂抹一些护肤霜也是可以的
在平时的生活中我们要给身体补充足够的营养物质特别是吃一些新鲜的水果蔬菜，这样的话可以预防我们缺乏维生素，缓解脚后跟干裂的问题，患有糖尿病的朋友，因为体内血糖值太高，所以也会造成糖尿病足的发生。这样一来的话，也很容易使脚后跟干裂的，甚至严重的话，还会是久治不愈，因此如果脚后跟长期干裂，那么一定要提高警惕，为了预防其他的一些疾病发生，医院做出治疗。
不卫生脚后跟干裂，可能是不卫生引起的，比如，不常更换鞋子、袜子，尤其是一些不透气的鞋子，或者在家活动不穿鞋等，这样易感染真菌，引起脚后跟干燥，从而出现干裂的现象。
2生理衰老新陈代谢是人体产生能量，维持正常生命体征的生物代谢，若新陈代谢缓慢，那么，死亡的细胞就会增多，新生的细胞就较少，导致皮肤弹性差，脚易出现干裂的情况，尤其是脚后跟。出现此现象的通常是老人们。
3缺少维生素身体内缺少维生素，也可能会导致脚后跟出现干裂的现象。维生素A、维生素E，能维持一切上皮组织健全所必需，可以有效的解决因干燥出现的干裂现象。
4疾病一些疾病也可能会引起脚后跟干裂，比如，慢性湿疹、手足癣、掌跖解化症以及冻疮等。
5天气原因天气干燥也可能引起脚后跟干裂，特别是春夏秋冬四季交替和天气干燥的冬季，更容易造成脚后跟干裂的现象。
那么我们应该如何才不让我们脚跟开裂呢？一起来看一下吧！
首先我们准备一个洗脚盆，然后我们在洗脚盆里放入一点家中常用的食盐，
食盐有杀菌消炎的作用，最后我们倒入一点白醋，
白醋有去角质去死皮的作用，这样可以让我们脚跟干裂的皮快速的去掉，最后我们倒入一点蜂蜜，
蜂蜜是天然的营养剂可以瞬间滋养我们的脚后跟，脚部开裂的部位，然后我们倒入一点温热水，
我们把它搅拌均匀，搅拌均匀之后我们每天晚上睡觉之前，用它来泡脚半个小时，只需要一星期你就会发现，我们脚部开裂的部位渐渐的减轻了，再坚持用上一段时间，我们脚后跟开裂的症状基本就全部没有了。如果是您的脚后跟不开裂的情况下，咱用这种方式可以防止脚后跟开裂，而且可以让我们的脚变得非常美白。
脚后跟干裂平时也要注意护理
1、多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等。
2、别因为干燥就频繁洗手脚，预防手脚脱皮最重要的是保持皮肤干净，尽量少沾水。
3、要多饮温热的白开水，少喝各种饮料，尤其是冰镇的饮料更要尽量避免。
4、在洗澡的时候一定要用温热水，洗完之后避免对着空调或者干手器直吹，这么做的目的是让皮肤保持适当的温度，不会因为“过凉过热”而产生脱皮。
5、如果很喜欢洗澡，也不必每次都用沐浴露，简单冲洗一下就可以了，洗澡后最好在皮肤特别干燥处涂抹一些油脂含量较高的护肤品。
脚后跟的死皮和老茧很厚，该怎么去除？
1、海盐搓脚
海盐在脚上搓的时候，感觉有点疼，毕竟海盐是粗糙的，先让脚在清水中湿润，一会儿功夫盐就融化了，渗透进皮肤里之后，脚上感觉微微热了起来。不但可以去除老皮、老茧，而且还有杀菌、消炎的作用。
2、浮石打磨
浮石是表面砂纸质地的石头，这种石头能够很有效的软化老茧，但是只能对付最初级的情况。当你遇到浮石都不能解决的老茧时，不要贸然选择刀具切割皮肤，激烈的处理方式可能会刺激脚底角质层的生长，同时万一割破暴露的伤口在脚部容易感染。
3、艾叶红花足浴
取艾叶克，红花克。均分为20份，每日1次（加食醋克，花椒20粒，食盐2勺），用纱布包裹加水煮开，用水量为漫到脚踝处即可，水温不宜过高，以15～30分钟为限。既可以去除脚上的死皮、老茧，使脚光滑细腻，还能对全身脏器起到通经、活血、化淤作用。
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