日本著名健康养生专家、医学博士石原结实在他的《36.5度决定健康》一书中提到：医学研究表明，体温每升高1℃，人体免疫力就会提高30%，新陈代谢将提升13%；相反，体温降低，免疫力就会下降。脏腑温度达到39.6℃时，癌细胞将无法存活。
然而现代人因为压力大、饮食不当、生活无规律，体温都处在35.5-36℃这种“低温状态”，这种低温内环境很大程度地导致了三高、慢性病、癌症等疑难杂症频发。
01抗击病毒与体温有什么关系？今年年初以来，因为疫情的关系，每天进出小区都要测量体温，不知道朋友们有没有发现，一般的测量结果都在36℃多，很少会高于36.7℃，相信很多人就有点纳闷了：记得小时候生物课上讲过，人的正常体温大约是37℃，但为什么身边所有人的体温都不到37℃呢？
人类正常体温37℃已成历史，那么体温普遍降低意味着什么？
年，一位名叫卡尔·温德利希(CarlWunderlich)的德国内科医生，收集了名病人的腋下体温数据，首次确定了人体正常体温为37℃，这种说法一直延续至今。
无独有偶，今年1月，斯坦福大学医学院教授朱莉·帕森内特(JulieParsonnet)和她的团队发布了一项研究发现，自19世纪以来，成年人的平均体温在持续下降，不到年间下降了0.4℃，从37℃降到36.6℃。
也许朋友们了解，蝙蝠免疫系统强大，很大程度上是因为他们体温能保持较高的40℃。前文中我们也提到，体温每升高1℃，免疫力就会提升30%，这么看的话，蝙蝠的免疫力大概比人类高出整一倍，怪不得蝙蝠百毒不侵。
黄帝内经记载，“热能温通”，中医常利用能量温通疗法通过高频透热，提高机体热能，促进组织修复再生，将中药结合能量导入人体，达到治病效果，由此可见温度对身体健康有重要的影响。
中医自古以来有“春生夏长，秋收冬藏”的说法。然而很多人不注意冬季保暖，为了风度舍弃温度，殊不知，为病毒侵袭创造了条件，埋下了健康隐患。
02体温下降会有什么危害？人体体温是和基础代谢率挂钩的，体温每上升1℃，基础代谢会提高13%。反之，体温下降，意味着代谢降低。
人体由约60万亿个细胞组成，血液的任务就是向这60万亿个细胞输送营养和氧气，并带走二氧化碳等废物。血液中的白细胞具有免疫功能，白细胞可以识别体内的异物，并做出做出相应的免疫应答。
体温高时，血流速度快，白细胞就能更加迅速地发现体内异常并聚集在一起，把病原体扼杀在萌芽期；反之，当基础代谢率低，体温下降，血液流速放缓，白细胞的工作效率也随之变低。慢慢悠悠的白细胞很难在第一时间发现异物，即使发现异物了，也很难迅速召集其他白细胞来消灭异物，导致机体容易感染病毒和细菌，引发疾病。
即使是健康人，每天体内也会产生约个癌细胞。如果其中一个躲过了免疫系统的监视，幸存下来，很快就会1变2、2变4、4变8......最终演化成肿瘤。
据科学家推算，如果体温下降1℃，免疫力降低30％，则每天免疫系统可能会漏掉近个癌细胞，任其疯狂繁殖。
高效运转的免疫系统，对外可以快速识别和清除病原体，对内可以及时监测并杀死癌细胞。但如果体温降低，免疫系统反应迟钝、消极怠工，就给了病毒、细菌、癌细胞可乘之机。
03现代人类的体温为什么会降低？1、缺乏运动，降低代谢
科学家分析，人类体温在年间下降了0.4℃，近20年的下降幅度尤其大，最主要的原因是缺乏运动，这大大提高了病毒、细菌感染和癌细胞的存活机会。然而，随着科技发展和生活方式的变化，人们好像越来越“懒”了——生活方式的改变加剧了身体体能下降：吃饭靠外卖，出门就打车，洗衣服有洗衣机，洗碗有洗碗机，扫地有机器人，本该充满活力的青少年却更愿意躺床上打游戏，男生打篮球、女生踢毽子的校园场景一去不复返。
虽然基础代谢与任何外在活动无关，是一个人什么都不干的时候的自然消耗，而肌肉是人体内最大的发热器官。较少的肌肉，意味着较低的体温和较低的基础代谢，相比基础代谢高的人更容易发胖、生病。
一个肌肉含量高的人，即使什么也不做也仍然在消耗能量。现代人运动量的减少，导致肌肉含量普遍减少，因此基础代谢下降，能量消耗就会减少，更不容易消耗脂肪，尤其是内脏脂肪。
而内脏脂肪组织会分泌出超过20种不良激素（或者脂肪细胞因子），会引起血管炎，还会削弱胰岛素的功能，从而导致癌症、高血压、糖尿病等一系列疾病。
2、过度依赖空调，体温调节中枢失灵
专家认为，除了肌肉质量下降外，空调导致的出汗困难也是现代人体温下降的一大原因。人们长期在空调屋工作和生活，大脑下丘脑的体温调节中枢失去了接收刺激的机会，久而久之，体温调节中枢将对外界温度不再敏感，从而导致体温降低。
3、压力大，皮质醇过量分泌
此外，越来越复杂的人际关系、财务问题和家庭问题等生活压力，也和体温降低有关。在压力状态下，人体处于应激状态，身体会分泌一种叫“皮质醇”的激素来维持正常的生理功能。
皮质醇是一种分解代谢激素，不仅会分解肌肉，还会促进脂肪储存，优先把脂肪存储于内脏。生活压力导致皮质醇长期过量分泌，一边分解肌肉，一边储存脂肪，基础代谢率一降再降，体温也就随之降低。
因此，想要提升自身免疫力，要适当提升体温。要做到“五个适当”，“一个加强”：一要适当运动，每周至少做三次有氧运动，例如步行、游泳或骑脚踏车等，每次运动在30分钟为宜，适当增加无氧运动，增强肌肉含量；二要适当休息，熬夜会导致睡眠不足，造成免疫力的下降，应当顺应人体的生理时钟；三要适当饮食，根据自己体质要求，把握饮食结构，均衡分配碳水化合物、脂质、蛋白质及微量元素的摄入比例；四要适当出汗，该出汗时，不要过于贪图凉爽，吹出“空调病”；五要适当放松，寻找合适的解压方式。更重要的是，加强中医调理和保健，例如刮痧按摩、温灸排湿。
04砭石疗法——科学调理免疫力中医认为，砭石是中医砭术的载体，为五大医疗体系之首。砭石蕴含40多种人体所需的微量元素及常量元素，加热时更会产生红外能量，对人体发挥理疗和保健效果。
砭术是将传统中医理疗理论与砭石的物理性质结合在一起，让身体在休息状态中疏通经络、提升阳气，从而提升免疫力。
国家药典博物馆砭石文化馆经历八年研究，对砭石产品进行了临床实验发现，真正好的砭石不仅可通经络、消炎镇痛、平衡身体酸碱、改善血液流通，在调理身体慢性病等其它方面也能发挥药物达不到的特殊效果。
免疫力是人体自身的防御机制，是世上最好的医生，目前全球治疗癌症最先进的技术也是调动和增强人体自身免疫系统识别和消灭病毒，除此以外，免疫系统还具有处理衰老、损伤、异常及死亡的体细胞的能力。针对现代人普遍存在亚健康、免疫力下降的现象，我们推出了家庭中医砭石产品，在家即可舒适做砭石理疗保健。
05应需而生——圣石康砭石理疗产品根据国家对中医技术“四进工程”要求，即中医进乡村、进学校、进社区、进家庭，我司现经砭石文化馆成立砭术推广专门小组，将砭术生活化、简单化，推进砭石和砭术融入每个家庭。
我司自主研发、生产了一系列具有远红外、超声波功能的砭石理疗温炙床垫、座垫、腰带等电子养生产品，兼顾医疗、养生保健的主要功效和美容、安神的辅助功能，可以说是最适合家庭生活使用的中医产品，因其简单易学、疗效显著、无副作用深受人们欢迎。但因砭石的稀缺性，以及市面上的产品鱼龙混杂，导致很多有需求的家庭因担心上当而错失良机。如今，由国家台儿庄药典博物馆砭石文化馆牵头，委托山东圣腾砭石有限公司生产研发的“圣石康”砭石系列理疗产品顺应中医养生大健康的需求，针对城市白领、家庭护理特推出砭石理疗电子产品。在当下这个特殊的环境下，圣石康砭石的理疗产品真正解决了现代人群的保健痛点，既节约了去店里做康复或理疗的时间，又避免了特殊情况下消毒不到位而增加病菌传播的可能。现代科技检测证明，砭石不仅具有提升阳气的调养功能，而且是目前唯一与人体磁场能形成同频共振的天然矿石，因此砭石才能具备康复理疗的最佳效果，且对人体无任何副作用。借助砭石床垫的理疗功能，利用夜间睡眠时间就能用实现体温升高、增强代谢和免疫的效果，唯有自身提升，才能有效杜绝细菌病毒的侵袭，这很符合中医治未病思想：即“正气存内，邪不可干”。砭床石垫圣石康砭石理疗专利养生床垫
圣石康砭石理疗床垫主要原材料取自山东泗水的正宗红砭石，经自主研发及设计加工制成具有理疗功效的养生保健产品。
圣石康砭石理疗床垫可温控，冬暖夏凉，舒适宜人。产品已通过3C认证，安全可靠。
实验表明，砭石远红外线和超声波脉冲能改变体内酸性体液向碱性转变，从而大大改善亚健康群体的体质。
砭石床垫的9大保健功效：
1、增加血液流量，加速血液循环，提高身体含氧量。增加细胞活性，深受亚健康者的欢迎。
2、缓解肩、颈、腰、腿关节、神经、筋肉疼痛，对风湿性关节炎、五十肩有疗效。
3、缓解全身酸痛，消除疲劳，减轻精神压力，提高工作效率。
4、增强淋巴液循环，加快排除人体内重金属与毒素，提高人体的免疫功能。
5、改善睡眠、改善自律神经失调症状。
6、排除人体中性脂肪，降低血脂及胆固醇，促进脂肪燃烧，增强减肥效果。
7、睡在砭石床垫上，汗不粘、无异味，对皮肤有保湿作用，能使皮肤光滑细腻而富有弹性，能使头发光泽滋润。
8、改善糖尿病、脑血栓后遗症。
9、可以抗辐射，防癌。治癌的最新温热疗法之一（根据东京女子医大前教授前田华朗先生提供资料表明：癌细胞在热的环境下细胞生长、再生能力减弱，直至在体内消亡）。
山东圣腾砭石有限公司是砭石医疗器械专业生产商，是与中医相关产品推广部门和技术研发单位的长期合作伙伴，旗下“圣石康砭石”品牌，是国内砭石行业的领军品牌，在国家药典博物馆设立专门的研究机构和产品标准展示场所。
圣石康砭石集玉、药、石一体，汇医疗、养生保健、美容美体多重功效于一身，兼实用、收藏、保值价值，可作为家庭保健、养老产业康养、大型中医康复理疗会所的首选产品，是未来大健康产业和传统中医医学不可或缺的重要组成。欢迎各界有意之士咨询选购、合作洽谈。
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