你
好
十
一
国庆中秋节双拼
小心假日皮肤病
ALLFORYOU
白天过国庆，晚上过中秋。双节同至，普天同庆。大家尽情享受黄金假日带来的欢乐，殊不知假日过后皮肤病会高发。那么，假日皮肤病有哪些？诱发这些皮肤病的导火索是什么？
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外出度假忽视防护：虫咬皮炎、晒黑、日晒伤
虫咬皮炎：虫咬皮炎又称丘疹性荨麻疹，是夏秋季节常见的皮肤病。导致虫咬皮炎的昆虫很多，常见的有蚊、臭虫、蚤、螨、飞蠓（小黑虫）、隐翅虫等，另外有些毛虫，如桑毛虫、刺毛虫的毒毛刺入皮肤也会引发病症。虫咬皮炎的表现为叮咬处出现丘疹、风团、水肿性红斑、水疱、丘疱疹、瘀点瘀斑等。中间可见刺吮点，散在分布或数个成群。可发生于身体各部位，并伴有不同程度的痒、刺痛感。在虫咬皮炎中蚊虫叮咬引起的皮炎是最常见的。
所以，“外出浪”请注意
①最好穿透气的长衣长裤。外出旅游，特别去深山老林的时候，最好穿长衣长裤。
②备好登山杖。登山助力，还可以“打草惊蛇”，顺便作为防身武器，是一个好宝贝（当然对老虎是没用的）。
③一矿泉水瓶肥皂水（或者苏打水）。在于第一时间冲洗伤口，中和酸性的毒液，比较实用。小心，别把配好的肥皂水当成“快乐肥宅水”喝了。
④抗组胺药和强的松。很多毒虫咬伤，特别是蜂蛰伤后，局部会迅速红肿、痒痛。这种情况要口服抗组胺药。马蜂蛰伤造成的后果尤为严重，甚至会导致呼吸困难甚至过敏性休克，这个时候强的松就派上用场了。
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晒黑，晒伤
享受阳光假日的同时，一定记得要做好防晒。紫外线超强的海边，防晒稍微不到位就会造成不同程度的晒伤，红肿、发烫甚至起水泡，如果处理不当不仅会让皮肤受到严重伤害，更可能会引起肌肤的提前衰老，出斑，而最让人担心的恐怕就是如果就这么黑下去白不回来了该怎么办?
下面就教大家如何针对各程度的晒伤状况来迅速急救肌肤，相信对于就要启程去出游的你一定用得到！
如何避免过度日晒及晒后修复
①防晒：遮阳伞、太阳帽和衣物等织物产品可直接遮挡日光。织纱密度越高、颜色越深、或加有防晒涂层，其紫外线吸收能力就越强，防晒效果越好。应选购覆盖全部UV的遮阳镜，并尽量减少蓝光和紫光透过。镜面足够宽大能完全遮盖眼睛和眉毛。镜片以深色为宜，但不宜过深以免影响视觉。防晒剂是利用对光的吸收、反射或散射作用，以保护皮肤免受特定紫外线伤害的物质。随着对紫外线认识加深，新型防晒剂、天然植物萃取的防晒剂以及各种防晒增效剂正不断面市。
②晒后6-8小时是晒后急救期，若能在这段时间内予以肌肤正确保养，可大大减少皮肤变黑变干或是晒伤的概率。而72小时则是晒后恢复黄金期，可针对暴晒程度予以肌肤不同护肤方式，例如补水、美白或修复，改善皮肤因晒了大量紫外线造成的老化现象，迅速恢复晒前肌肤状况。
③晒伤皮肤急救法：冰毛巾降温10-15分钟，敷补水面膜，补充表面肌肤水分防止晒后细纹。医院皮肤科就诊。
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走亲访友过度劳累：带状疱疹
假日里出门访友，同学聚会，朋友结婚，忙得不亦乐乎。这时因为疲劳，机体免疫力下降，病毒就会乘虚而出（对的，这里是“乘虚而出”，而不是“乘虚而入”）。比如潜伏的水痘-带状疱疹病毒就会伺机而动。
带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性感染性皮肤病。由于病毒具有侵犯神经的特性，感染后可长期潜伏于脊髓神经后根神经节的神经元内，当抵抗力低下或劳累、感染、感冒时，病毒可再次生长繁殖并从神经元中“乘虚而出”侵犯皮肤。所以，皮疹一般有单侧性和按神经节段分布的特点。带状疱疹在季节分布上，以春秋季节多见，且发病率随年龄增大而呈显著上升。
在我们皮肤科，会给予患者以下治疗：口服或外用抗病毒药物；双“高”人群（高龄、头面部皮损即发病位置高）给予短期糖皮质激素治疗预防后遗神经痛。如果疼痛症状随着的皮肤的愈合（2-4周）反而越发严重的话，建议到疼痛科进一步治疗。
带状疱疹病毒会损伤神经，而导致带状疱疹后遗神经痛。这与跟年龄有关，一般人群中后遗神经痛发生率10%，65岁以上的高龄患者后遗神经痛的概率就高达50%-70%。因此早期的治疗和预防非常关键。
如何预防带状疱疹
注意休息，避免疲劳；如有不适，及时就诊。
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宅男宅女居家慵懒：痤疮、黑头、脂溢性皮炎
因为假期生活习惯欠规律，忽视肌肤护理，导致肌肤出现疲劳暗沉、过敏、晒伤、色斑、干燥、起皮、细纹等状况，要知道这些肌肤问题会让你看上去很疲惫，紧急修复刻不容缓。特别容易发生在宅男宅女，居家者的身上。
01
肌肤疲倦，暗沉无光
原因：肌肤倦怠疲劳会像我们疲倦一样，对什么也提不起劲，吸收不好，营养到不了肌肤底层，又怎能让肌肤容光焕发？
02
肌肤松弛、干燥脱皮
原因：承受外游的压力，肌肤风吹日晒，且不能保证正常的睡眠时间，同时也没有进行及时加强护理，肌肤干燥脱皮及细纹情况都比较明显，肌肤变得异常脆弱。
03
痘痘疯长
原因：缺少睡眠加上假期饮食不清淡，导致内分泌紊乱，躁动不安的痘痘就趁机冒出来了。
04
黑头猖獗
原因：每天在忙碌的聚会中度过，所以都不大理会深层清洁，同时油腻食品也成了家常菜，身体在超负荷运转，肌肤亦受到伤害。
如何解决假日皮肤综合征
1、通过锻炼减压让皮肤冷静下来。锻炼会打破身体的炎症循环，让你的身体系统镇定和冷静下来。这样做还可以减少身体双氢睾酮和脱氢表雄酮的分泌，而这两样东西正是促使青春痘的荷尔蒙。
2、健康的饮食。花些时间去准备，或者至少购买一些含全谷物的新鲜食品，各种抗氧化剂丰富的水果和蔬菜，还要记得选择瘦肉。
3、遵循一套日常的护肤步骤。保持皮肤清洁，适当去角质，补水以及防晒对于抵抗青春痘来说是异常的重要。
4、寻求皮肤科医生的帮助。医生和你可以一起开发一套多模式的疗法，这样能够在短期内解决你的问题并且保持长久的效果。
专
家
介
绍
曹华
皮肤科
主任医师
擅长：皮肌炎、皮肤红斑狼疮、硬皮病、白塞病、血管炎、皮肤溃疡等
特需门诊出诊时间：每周二上午