秋季里由于气候干燥引起的皮肤过敏现象很常见。若是不及时预防的话，到时候过敏了就来不及了。那么秋季该如何预防皮肤过敏呢?下面这几个方法可以考虑一下，建议大家看看。
秋意浓了，虽然凉爽了一些，但是空气依旧非常干燥。在干燥的环境里待着，皮肤水分很快就没了，皮肤变得越来越干，瘙痒越来越严重。皮肤出现瘙痒是因为过敏了，秋季里由于气候干燥引起的皮肤过敏现象很常见。若是不及时预防的话，到时候过敏了就来不及了。那么秋季该如何预防皮肤过敏呢?下面这几个方法可以考虑一下，建议大家看看。
秋季该如何预防皮肤过敏
1、补充维生素C
轻微的皮肤过敏症状，可以通过补充维生素C的方式缓解。因为维生素C对于皮肤很重要，可以滋养皮肤，从而改善过敏。其中，猕猴桃、火龙果、橙子等水果中，富含大量的维生素C，秋季的时候可以多吃一些。
2、中午用温水洗脸
想要预防皮肤过敏问题，清洁是一个重要的步骤，将皮肤中的污垢清理干净，才能保护皮肤，减轻皮肤的负担。同时清洁面部的时候，皮肤也能够吸收大量的水分，帮助弥补因为气候干燥而消耗掉的水分。
其中，在14点的时候，应该用温水洗一洗脸，不仅可以提神，还可以保护皮肤让其处于干爽的状态，避免皮肤出现过敏问题。
3、注意防晒
秋季虽然说早晚气温比较低，但是中午的阳光挺大的。人们千万别觉得，此时的阳光已经没有夏季那么毒辣了，可以不用防晒，什么防晒都不做就在阳光下跑来跑去，请千万别这么做。
因为阳光中有紫外线，不管是强是弱，它若是直射在皮肤上，都会损伤皮肤的。若是脸部皮肤长时间被紫外线所伤害的话，特别容易造成皮肤过敏问题。
所以说，皮肤敏感的人们，在秋季的时候，出门一定要涂抹防晒霜，帮助皮肤抵御紫外线的侵袭。其中，要记住需要在出门前三十分钟的时候涂抹防晒霜。因为防晒霜涂抹好了，并不是立马就能够起到防晒作用的。并且涂抹防晒霜的时候，不要只涂脸，颈部也要涂抹，因为颈部也容易被太阳晒到。
秋季皮肤过敏吃什么缓解
1、赤豆薏米汤
准备好各30G的赤豆和薏米，分别洗净，再放入热水中浸泡半个小时。泡好了以后，连同浸泡的水一起倒入锅中。若是觉得水少的话，适量添加开水进入锅中。用大火熬煮，直至食材熟烂了就可以加些白糖调味进食了。
这款汤有助改善皮肤过敏性瘙痒问题，建议每天吃两次，连续服用一个月。
2、海带绿豆粥
准备好50G的水发海带，30G的绿豆，G的糯米以及适量的红糖。然后将绿豆和海带分别洗净，再将绿豆和糯米先放入锅中，加入多一些的开水煮。等到绿豆煮开花之后，加入海带和红糖继续煮。最后等到全部食材熟烂了，就可以吃了。
这款粥很适合患有皮肤瘙痒症的人食用，为了改善皮肤瘙痒，建议尝试一下。
提醒，皮肤过敏可难受了，为了不然皮肤过敏问题加重。日常生活中要注意一些饮食禁忌，比如说具有强烈刺激性的辛辣类食物，吃了会刺激体内的过敏因子，加重过敏问题。比如说生冷食物，吃了以后血管和肌肉出现收缩，也会加重皮肤过敏问题。
往期精彩回顾
小偏方很难找，总有你需要的
喝冷饮、早上洗澡、熬夜??名医眼中的作死指南
中医养生‖常见中医手法治疗颈椎病及腰椎间盘突出症
知道你的身体缺啥不？看这张表就够了！快收藏~
老是腰酸背痛？每天做1次，让你骨骼好、精神好、身体棒！
记忆力越来越差吗？别着急,７个小妙招帮您忙,一学就会！
超强的视力恢复法！
提肛运动
女人提肛紧致、养颜；男人提肛补气、提阳
中医养生‖三七粉有＂六不喝＂,我不信你没中招!(附最全三七粉用法)
红糖加一宝，专治小毛病！错过可就亏大了
男人应该知道的男科常识有哪些？
腰好的人命也硬！腰椎间盘突出的防治保健操教学图解！
科普：上厕所看手机，竟有可能导致这么多疾病！
手淫上瘾怎么办？5招教你戒除
射精快=早泄吗?性交多长时间才算正常?
6大宝典让阴茎增大增粗，阴茎短小的八个保健方法推荐
“毛都没长齐，就想啪啪啪？”男人多少岁开始性生活比较好？
什么是早泄？如何正确区分真假早泄？
性爱频率计算器：检验性生活是否健康
早泄、肾虚、前列腺炎之间有什么联系！
专家教你如何调理手淫带来的危害！
阳具变长靠谱吗？还不如来点确实对阴茎增长有帮助的方法呢！
妇科疾病地图！看你在哪里？
月经“鲜血”变“黑血”，是谁弄脏了你的大姨妈？
量大、提前、量少、推后，痛经？“月经不调”该怎么办！
大姨妈之前，胸部胀痛、水肿，究竟怎么回事？
肥胖的根本原因是“肝郁”和“脾虚"（减肥法）
月经量少还推迟？姨妈血都去哪儿了？
女人有没有妇科病，看内裤就知道......
中医养生‖中医养生应从哪方面入手？
人体如果达到五级湿寒，命在旦夕！对照一下，你是第几级？
背后长了很多的“小米粒”,里面出来一个硬硬的，知道真相后惊呆了！
人体各部出汗表（夏天出汗的必备参考）
男性养生知识：男人如何预防肾亏？
中医养生‖脾虚是个啥？看嘴知脾虚
中医所说的“气”到底是什么呢？
中医养生‖一杯黄芪水，竟有12种好处
中医养生‖睡姿不对，迟早遭罪！哪种睡觉姿势最好？
入睡难、容易醒、失眠…看看这篇文章吧！今晚或许就能睡好了
中医养生‖你买的中药是真的吗？76种常见中药材、饮片造假手段全揭秘
中医养生‖泡脚的时候加点它，三天逼出体内湿气！
其实，熬夜也没什么“特别”的坏处，只是容易早死!
中医养生‖中医忌口大盘点，你知道多少？
如您对我们有任何意见或问题，都请您在本文底部“写留言”，我们将会根据您的提问做相关编辑和回答。
责任编辑/虫子
※掌柜献温馨◆健康进万家※
｜老药铺｜——传播中医养生知识，弘扬传统中医文化，养生是一种生活态度，使您和您的家人增强体质，预防疾病，拥有健康，享受快乐生活！
老药铺中医养生堂自媒体
想收到更多的相关养生知识吗？请动下手指点击