今天小编要教大家做一款外形非常好看，非常独特的五彩如意凉糕卷，这款五彩如意凉糕卷听起来就觉得非常的喜庆啊，是小编在过年的时候都要吃了一款凉糕卷呢。这款五彩如意凉糕卷的口味非常的清淡，外表长的QQ嫩嫩的，吃起来更是非常的好吃。话不多说了，我们一起来做吧。紫薯其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞，维生素C可使胶元蛋白正常合成,防治坏血病的发生,花青素是天然强效自由基清除剂。五彩如意凉糕卷主料：糯米粉：，抹茶粉：12，紫薯泥：25，石榴粉：12，澄粉：50，南瓜泥：25，辅料：糖：40。步骤：南瓜泥，紫薯泥，糯米粉，澄粉，糖混合在一起，用开水烫成雪花面，揉成面团后，另分成4份，分别和紫薯泥，南瓜泥抹茶粉，石榴粉揉成彩色面团，把面团每块都擀开，擀成大小相等的薄片，从两边卷起，做成如意凉糕，把长条切成块蒸8-10分钟。小贴士：石榴中富含矿物质，并具有两大抗氧化成份--石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸，维他命C、B6、E和叶酸。石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润，白里透红。以色列工程技术学院的研究人员发现，石榴中含有延缓衰老预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程的高水平抗氧化剂，这项发现首次为石榴及其产品的抗氧化和抗炎症功效提出了科学依据。研究人员称，动脉硬化、衰老和癌症都是一个长期、缓慢的发展过程。如果能从20岁甚至更早就开始坚持适量饮用石榴制品(石榴粉)，有益于自身的健康与长寿。喜欢小编推荐的美食吗？喜欢的滑稽的分享点赞哦~~~~
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