天天洗头却油腻
每次洗头就掉一大把
这些问题，你是不是常遇到
到底该怎样洗头？
今天来探讨一下↓↓↓
1.多久洗一次头最好
多久洗一次头，并没有严格的规定，但科学健康的洗头频率，要根据不同的发质和季节而定。
1.油性头发由于皮脂腺分泌旺盛，夏天炎热会加重出油，如果不及时清洁，会堵塞毛孔，因此，油性头发可以一天一洗，不用担心天天洗头，会加重出油和掉发，相反硬撑过2-3天再洗，才会让头发掉得更严重。而秋冬季节，如果不是出汗过多的情况下，油性头发可以隔天洗一次，另外需要配合温和的洗发水。
2.干性头发由于皮脂分泌少，毛躁、干涩、头痒和头屑是他们最大的敌人。因此，应该适当降低洗头频率。干性头发，不分季节，以2-3天洗一次为宜。
3.中性头发在所有的皮肤中，不油不干的中性肤质是最招人恨的；不过，中性头发的人，洗发间隔最好不要超过3天。
2.什么时候洗头最好
到底是早上洗头好，还是晚上洗头好？曾有传言说晚上洗头不易干，睡觉时导致湿气入侵，不利于身体健康。
只要及时吹干头发，什么时候洗都可以，只要尊重人个习惯和生活规律就好。
3.经常洗头会导致脱发吗
脱发怪洗头太勤？真的是对脱发的一种误解。二附院皮肤科主任医师刘志刚介绍，脱发分生理性脱发和病理性脱发，病理性的脱发，是指如脂溢性脱发、斑秃、或其他疾病引起的头发异常或过度脱落。
一个正常人，每天脱发数量不超过根，都属于正常生理现象。你可以试着用手轻轻抓住一撮头发，轻轻一拉，连续在头皮不同部位重复5～6次。如果每次只有1-2根掉发，说明你的脱发是正常的，如果每拉一次超过3根，可能就存在轻微的脱发病症，这种情况可向皮肤科医生咨询诊治。
4.四种错误的洗头方式
洗发水直接倒在头发上二附院皮肤科副主任医师张颖鹏介绍，洗发水这种偏碱性的清洁剂，会对头皮细胞产生刺激，容易引起脱发和皮炎。最好先将洗发水打泡后，再均匀涂抹在发丝上，清洁发根时也需要轻柔按摩，就算头痒也不要使劲抓，否则越洗越痒。
洗头水温过高洗头时，水温过高会损伤毛鳞片和头皮，应控制在38℃-40℃之间。
护发素清洗不干净使用护发素时，不要让护发素接触头皮，更无需使用时间过长，只需停留5分钟左右即可冲洗，并且要清洁干净。
洗完不及时吹干其实让湿漉漉的头发自然干，张开的头发毛鳞片更易吸收灰尘；使用电吹风，只要控制好距离和温度，不会对头发造成损伤。
根据不同季节和发质洗头，洗完及时吹干……
关于洗头发的这些事，你都知道了吗？
专家名片Expert刘志刚二附院皮肤科主任医师
从事皮肤性病学临床、教学30年，主持过江西省皮肤性病专业各类学术活动近二十年，是本专业学科带头人；常年有大量的全省各地皮肤性病患者前来专家门诊就诊，为许多患者解决了问题，特别是在皮肌炎、系统性红斑狼疮、硬皮病、银屑病、白癜风、色素性皮肤病、儿童皮肤病、梅毒、生殖器疱疹、尖锐湿疣、基底细胞癌等方面诊断治疗有较好的成就。坐诊：周一上午、周三上午
张颖鹏二附院皮肤科副主任医师
长期从事皮肤科疾病医疗与科研，擅长过敏性疾病、重症药疹、痤疮、白癜风、银屑病、皮肤血管炎及性传播疾病的诊断与治疗。
编辑：曾景荣综合：有品生活相关链接：
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